通常「纯肉体」出轨的话，都是发生在不想生活被打扰的「约炮」或是「买春」，这种纯粹满足欲望的行径，大多数都是不拖泥带水，如果对方有意纠缠还会被彻底封锁，虽然不是说没有「晕船」的可能，但相比精神出轨，对家庭造成的影响仍比较小。精神出轨的人很容易情不自禁陷下去，慢慢延伸至肉体出轨的案例不在少数，这种情况外遇者都比较难挽回，挽回后若没妥善处理，往后也很容易又旧情复燃。 （推荐阅读：让男友秒吐血的5个地雷问题，同样问题妳反问过自己吗?）
外遇要怎么定义？叫茶或纯交友算吗？
怎么区分是不是外遇？
其实不论是肉体还是心灵，外遇的定义几乎都是见仁见智的，肉体上有些人不在意对方花钱满足生理需求，甚至认为这能化解两人性需求不同的问题；也有些人认为这样「不干净」 ，甚至怀疑是不是自己不够好，而纯粹精神出轨就更难定义了，尤其是暧昧不明确又互称纯友谊，这种的是否参杂了其他情愫永远只有当事人最清楚。
哪种外遇比较难挽回？
如果想要继续维持婚姻，以成功难度来区分，通常是肉体出轨＞精神出轨，肉体出轨有时靠夫妻间好好沟通，试着弥补对方的需要、制造生活情趣、通常还是有机会，但往往不是长久之计，因为外面诱因还在，而你如果只是在勉强自己，也难以长久维持，且你很容易因为对方做错事，自己却要妥协而感到不平衡，但至少能先救急，还是会建议夫妻去做婚姻咨商，或让我们的心理师帮你们分析彼此的内心纠结，拟定一个共识让婚姻能长久。
而精神出轨就比较难靠自己，因为对方的心不在你身上，甚至因为愧疚可能还会有意无意地回避沟通，不敢正面面对，通常需要外力的协助比较不会搞砸，在我们的案件里，通常接受心理师分析，甚至运用一些手法里应外合的成功案例非常多，主要是因为不伦恋通常经不起我们的考验，让我们能顺利让外遇者的心回到家庭，并重建配偶的魅力，并慢慢改善导致危机的症结点，
对我们来说，最重要的就是别让夫妻吵架，把吵架的事交给第三者来做，让第三者被讨厌！（推荐阅读：婆婆担心儿子包二奶，苦劝媳妇去中国陪他，但…）
解决外遇最常见的３招：
1.制造距离：
淡化感情有两个大方向，一个是藉由真实距离使他们淡掉，比如调职、长期出差、派遣到外地，最好是带着全家到外地生活。另外一种是增加心理压力，比如藉由公司斗争，道德品行可能会影响前途，或是让孝顺的人的父母知情而施压，后者更要借力使力，不能亲自成为会被讨厌的(抓肥仔)。
2.破坏第三者形象：
比如第三者其实是看上钱，就要设法让外遇者发现这件事，甚至感受到被背叛的感觉，比如我们可以故意让一个更难满足第三者意图的人出现，让外遇者知道自己只是被利用，第三者其实根本不爱他，因而认清现实回归家庭。
3.为外遇制造间隙：
破坏外遇两方的信任，这种不伦恋本来就很难得到祝福，但越是硬要拆开却抓得越近，可是正因为这类感情容易有许多委屈，需要强大的信任，比如双方都知道这是不伦恋却还坚持，是感动；但反过来讲，如果听到这种情人又有新的对象，自然更容易怀疑对方根本是「不挑」、「没道德」的到处玩弄感情。
对婚姻没信心，对自己更没信心。
碰到对方外遇最重要的，就是千万不要否定自己，很多人都把问题揽在自己身上，觉得自己是被嫌弃、被抛弃、做不好，也许这段婚姻自己也有错，但没能好好解决就是两个人都有问题，甚至可能完原是他的问题！他不见得比你好，只是刚好有机会让他外遇，最重要的是确定自己要的是什么，以及未来打算怎么走。 （推荐阅读：婚姻还能撑多久？感情摇摇欲坠的6大征兆）
