通常我们随便问身边一个人，如果对方精神出轨了，你会原谅他吗？绝大多数都是坚定的说要放生、分手、离婚！可是为什么有这么多人明明发生无数次精神出轨，却还是无法离开对方？因为当你回答这个问题时，你只觉得愤怒的情绪，但真的发生时，却开始夹杂着不舍、抛弃、低自尊等感情在里面。
你对精神出轨的定义是什么？
想确定是否要原谅对方，得先厘清精神出轨的定义，有些人可能因为对方偷看谜片，对偶像犯花痴就认定是精神出轨，一般来说这种情况我们会比较鼓励您接受辅导，理解对方只是在释放情绪跟欲望，并无不忠的意图。
但精神出轨最让人头痛的地方，就是那暧昧不清的界线，有些人即便只是谈公事，只要多了几分关心也可能会越界，有些人有固定谈心的对象，但这份关系也可能有「等待」的念头在里面。作为另一半要如何判别是不是纯友谊、以及能干涉到什么程度，只要对方举动没有明显逾越社会常识，就很难有一个标准答案。
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精神出轨对象到底是谁？
如果很确定对方就是精神出轨，那就必须了解对方精神出轨的对象，作为原谅他的参考依据，因为你可以从对象来判断对方的意图跟原因，同时也能知道他的诱惑来源，之后如果原谅对方也比较知道如何预防。
如果聊天对象是网友
社群软体的兴起，让我们拥有了相当高的隐密性跟便利性，导致跟另一半吵架或心情低落时，只要打开手机就能立即跟网友抱怨讨拍，尤其是这种与生活圈没有交集的人，更让人可以放心地大吐苦水。如果网友的回应刚好能补足对方渴望的理解与支持，久而久之，便会将重心投靠在虚拟世界，甚至不排除将来会约出来见面的可能。
如果聊天对象是熟人
当两人出现争执时，通常都会找关系较亲近的人诉苦，最常见的就是职场、校园。尤其当自己与另一半的沟通越来越糟糕，变得容易担心对方的生气、责备、挖苦等，就会逐渐不愿分享心事给对方。但与熟人沟通时就没有这么多的顾虑了，反而还会寻求对方意见，比如「你们男生都这么想的吗？」、「你们女生是怎么看这件事的？」一旦越聊越投机，甚至认为第三者比另一半更了解自己时，即便没有发生关系，也可能在感情中逐渐冷落对方、甚至否定对方。
如果对象来自交友软体
这是一个特殊的警讯，因为使用交友软体就有主动的意图，有些人可能是另一半无法满足自己内心或生理需求，双方又不愿找专业人士咨商感情问题，最后消极的找其他人来满足自己，这种情况一般很难处理，如果确定对方就只是渣男渣女，建议就不要原谅对方了，但如果不是，想要原谅对方并戒掉这个习惯，你们会有很漫长的路要走。
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精神出轨征兆有哪些？
- 常常加班却没有特别疲劳跟放空
- 与他人的对话纪录有不寻常的断点
- 常常玩手游的他手机不是横着拿
- 常常借口到外面抽烟抽很久
- 开始嫌弃你仿佛出现了比较的对象
- 对于你的需求变得异常冷淡或积极
- 你一碰他手机就会特别敏感
- 一起出门时容易心不在焉
- 跟你聊天时明显变得敷衍
- 手机相簿出现很多日常生活的纪录
当您了解了这些之后，你才能比较准确的判断对方值不值得原谅，有些时候两个人只是因为对方长期压抑着许多事，找不到出口才会走偏，但要问出真正的原因并不容易，有时那些问题非常的潜意识，他口头上也说不清楚，因此要很细心地去挖掘，但只要能找出感情中真正的问题，并且去修复这些裂痕，一起调整经营感情的方式，还是有机会能重修旧好。
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