在家工作压力大!夫妻不吵架,相处有妙招!

在疫情的压力下,许多人的生活节奏被打乱,大人开始居家上班、小孩因为停课不停学而在家,一家人很容易互相干扰,逐渐消磨掉彼此的耐心,而大人还要承受着可能被裁员、经济来源中断、房贷租金缴不出来的压力,再加上相处时间越来越长,麻擦只会变得越来越多,不论是双薪家庭开始无法专心工作、还是家庭主妇开始被夹在中间两难,最后都难免变成无止尽的冲突。

 

提高「容错率」能减少夫妻吵架

在家会吵起来,很多时候都是因为受不了对方的某些行为,因此想要纠正对方,但这会让对方觉得一直有个纠察队,做什么都要管,而这往往也是造成彼此冲突的开端。其实每个人待在家都会想放松一点,如果对方没有真的干扰到自己,建议可以把注意力放在其他地方,专心做自己的事情,给彼此一点空间,才能更有助于长久的关系。如果您感到心情难以调适,也可以加入我们LINE帐号一起讨论聊聊,我们可以倾听您的烦恼,给予多元的观点,帮助您保持更加愉悦的心情。

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藉由共同的敌人能减少夫妻吵架问题

在疫情爆发的期间,最好的心态就是把对方当成对付疫情的队友,不要去预想对方该做什么,而是把目标放在帮助彼此保住饭碗、以及减少照顾孩子的压力,让居家上班的人可以尽量安心工作、照顾家庭的人可以有喘息的时候,若两人都要居家上班,就协调分配好时间,有小孩就轮流注意,不要有性别上的不公平,帮助彼此保住工作才是这个家的当务之急!而无从释放的压力,也可以加入我们LINE帐号一起讨论,让我们陪您释放,渡过这艰困的时期。

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设立一个目标,一起奋斗就能减少夫妻摩擦

在三级警戒的期间,如果夫妻吵架,就很难像以前一样能出去唱KTV释放压力、找朋友吃饭喝酒、就连想散散心,在这种炎热的天气下还要戴着口罩,也没地方能吹冷气坐下来,最后还是只能闷在家。其实换个角度想,防疫期间最大的敌人还是「新冠状病毒」,可以先三级警戒暂定的时间为目标,把对方当成共患难的战友,互相扶持到时间解除警戒,只要看得到终点就会容易很多。

万一之后计划赶不上变化,那就根据变化,一起制定一个新的目标,只要看得到终点,就能看得到希望。

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