有爱爱无高潮?潜在原因与解决方法

性爱是件有意思的事,也是您与另一半在身体上可以加深连结,情感上更加亲近的方式。然而,有性爱却达不到高潮的性生活时有耳闻,对彼此都会是带点遗憾的体验。女性是比较难达到高潮的一方,有些女人甚至从未真正体验过高潮。不过,有些男性也会遭遇达不到高潮的困扰,尤其是身体状况或情绪方面有问题的男人。

即使因双方或单方高潮的问题,而影响了两人之间的和谐,也不要沮丧。正确的诊断可以找到原因,治疗可以改善或解决问题,从而还给彼此双方一个令人满意的性生活。

为什么无法达到高潮?

心理咨商师与性学专家伊莎朵拉艾尔曼(Isadora Alman),以她10多年的咨询经验表示,恐惧是阻碍性高潮的一个原因。无论是害怕在最后一刻解放自己、不敢渴望高潮,或是对初体验的恐惧,都可能阻碍您或您另一半享受这个过程。

其他可能还有身体方面的实质原因,或许是性伴侣给您的肉体刺激不够,以致于您无法达到高潮。如果一个男人或女人太习惯于自慰,反而会不习惯身体被其他人碰触,对肉体接触感到不自在。

除此之外,还有些潜在因素如下:

  • 双方关系不睦
  • 地点不对、气氛不佳
  • 强暴、强奸或性骚扰,造成的情感或肉体创伤
  • 神经功能或荷尔蒙失调
  • 对性行为放不开,感觉羞耻
  • 对性生活和性高潮缺乏正确认知,视性生活为禁忌或邪恶之事
  • 缺乏对自己身体部位的正确认知
  • 服用药物的副作用,例如抗忧郁药

如何诊断性高潮困难的原因?

如果您面临上述的一项或数项状况,解决之道或许是寻求性治疗师的帮助。性治疗师会详细问诊,尤其是关于您的性经验、性史,请做好心理准备并诚实面对。这些讨论都是为了确诊,才能对症下药。

性治疗师还会询问您对性生活的期望。如果您的问题被诊断为身体健康或生理方面的,性治疗师会建议您去寻求医师的治疗。

克服高潮困难的其他方法

如果您的问题属于心理层面,已超过医师或性治疗师能够处理的,那么您和另一半可以尝试多学习性相关知识,加深对彼此身体及需求的了解。当您清楚自已所需要的刺激后,就能与对方分享与沟通,拥有更好的性生活。

保持开放的态度,说清楚彼此的期望和需求,开诚布公谈论性和亲密关系,会让您和另一半的关系更紧密,更容易亲近对方,再次点燃心中的爱火。

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