产前乳腺疏通怎么做? 3个方式带你开乳腺

一般准妈咪都会知道,在生产后的哺乳期会有疏通乳腺的过程,只要乳腺一通,宝宝就可以较轻松的吸吮到母乳,但各位妈咪知道吗?其实在怀孕过程中,就可以开始疏通乳腺啰!今天奇妮孕哺就为各位统整产前乳腺疏通方式,与产前开乳腺注意事项。

产前乳腺疏通有哪些方式? 3个技巧告诉你

产前乳腺疏通又被称为产前乳房按摩或产前乳房护理,是一种帮助准妈咪准备哺乳的方式,旨在促进乳汁的流动、预防乳房堵塞与放松乳房组织,以下就提供各位妈咪产前开乳腺的3个技巧,快跟着文章看下去吧!

1.提前做好乳头保养,避免哺乳时受伤

 

产前乳头护理对于准备要哺乳的妈咪来说非常重要!在怀孕后期进行乳头保养可以增加乳头的韧性,降低未来哺乳过程受伤的机率,一般乳头常出现的不适情形包含干燥、龟裂,或是因分泌物而孳生细菌,以下提供产前乳头保养的步骤:

乳头保养4步骤

  1. 准备乳头护理产品
  2. 在乳头与乳晕周围涂上保养品
  3. 以干净的纱布沾上温水湿敷5分钟
  4. 最后以纱布将乳头轻轻擦拭干净

贴心提醒:建议每天可以保养1次。

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2.随时注意按摩时程与按压位置

由于怀孕后期的妈咪对于疼痛、腹部压力、胸部过度按压都有可能会引起宫缩反应,因此在进行产前乳腺疏通时,应挑选身体较放松的时间,例如刚洗完澡或是睡觉前,透过掌心以轻柔的画圆手法轻压胸部,同时也要避免按压到乳头的部分,避免因产前开乳腺引起宫缩反应!

贴心提醒:建议各位准妈咪们于37周后再进行产前开乳腺。

宫缩反应:宫缩英文为Uterine Contraction,全称为子宫收缩,发生时子宫会出现规律性收缩,妈咪会感觉疼痛或腰酸,是一种促进产程的现象,一般出现于准备生产的产妇身上。

3.由外向内轻柔按压,搭配温敷更舒适

产前开乳腺是提前促进乳汁流动、预防乳腺堵塞和乳腺炎的方式,但每位孕妈咪的身体情形不太一样,建议在产前乳腺疏通前,请您的医师针对个人的状况进行规画与教学,以下奇妮孕哺提供各位准妈咪产前乳腺疏通的方式与步骤

产前开乳腺4步骤

  1. 以干净的毛巾温敷胸部
  2. 于胸部上涂抹保湿保养品
  3. 单手托住乳房,利用另一支手的掌心轻柔按压
  4. 以画圆方式,由胸部外侧向乳头方向轻轻推动胸部组织

贴心提醒:洗澡时也可以透过温水水柱轻轻按摩乳房,按摩的过程中也有可能会出现乳汁,只要透过干净的纱布擦拭搭配防溢乳垫,保持乳头干燥即可。

 

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透过产前乳腺疏通,可以让准妈咪们提前准备哺乳与乳房保养,让哺喂母乳更加顺利,也能让妈咪更舒适!另外提醒各位妈咪,在产前疏通乳腺后容易有母乳溢出,建议在哺乳内衣中放入溢乳垫避免乳头潮湿滋生细菌,保持乳房的干燥与舒适!

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贴心提醒:孕期妈咪在施作乳腺疏通时,温敷与按压都要避免乳头唷。

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