什么是孕吐？
就是“怀孕期间的恶心、呕吐”。多达四分之三的孕妇在妊娠前三个月会经历恶心或呕吐，大约一半的孕妇只会呕吐。恶心通常在早上更严重，而在白天会减轻。但这种情况随时可能发生，对于许多女性来说，这种情况会持续一整天。不同母亲的症状强度也可能有所不同。可能还伴有一些其他症状，如食欲不振、头痛、昏昏欲睡、头晕……
参考： 孕吐的症状
即使是轻微的恶心也会使人衰弱，因为全天候的恶心和呕吐会让您感到疲倦、疲惫和痛苦。那么怀孕期间多久会出现孕吐呢？
什么是孕吐？
如果恶心和呕吐严重到母亲胃里无法容纳任何东西，包括水、果汁、食物、维生素和补充剂，她可能患有妊娠剧吐（妊娠剧吐）。约3%的孕妇会出现妊娠剧吐或妊娠剧吐。孕妈妈因大量呕吐而严重脱水，产前体重下降高达5%，就会出现妊娠剧吐。出现妊娠剧吐的孕妈妈需要及时治疗，防止持续呕吐，平衡体内的水和电解质。这种情况，可能需要住院治疗和监测！
如果出现以下情况，您应该去看医生：
- 减重1公斤以上。
- 怀孕9周后出现恶心和呕吐。
- 怀孕20周后出现恶心、呕吐。
- 吐血。
- 站立时感觉头晕。
- 有脱水迹象，包括深色尿液或尿频。
- 出现胃痛、发烧、头痛或颈前肿胀。
怀孕期间孕吐会持续多长时间以及何时结束？
恶心和呕吐是真正引起孕妇不适的两种常见情况。那么怀孕多久会出现孕吐呢？孕吐通常在怀孕第 6 周左右开始，91% 的女性会在前 3 个月内出现孕吐，通常在前 6-8 周内出现，但早在第 4 周就可能出现，并且有变得更严重的趋势在接下来的一个月里。
参考： 怀孕期
大约一半在怀孕 期间出现孕吐的母亲在第 14 周后会感觉好一些。
但对于其他人来说，可能需要一个月的时间才能恢复正常，尽管这种情况可能会在怀孕后期或整个怀孕期间变得更糟。
但重要的是，妈妈们需要将其与胃食管反流病 (GERD) 区分开来，胃食管反流病在怀孕期间很常见，发生在 45-80% 的怀孕中。约52%的孕妈妈在前3个月内出现GERD症状； 24-40% 的孕妇在妊娠中期出现症状，9% 在妊娠末期出现症状。除了恶心和呕吐外，烧灼感和打嗝是胃食管反流病的主要症状。孕吐的治疗方法有所不同。
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整个怀孕期间出现孕吐正常吗？
这是不正常的，少数孕妈妈患病会持续到孕中期，甚至孕晚期。
但是，如果您在妊娠前三个月出现孕吐，请在看医生时提及。长时间的孕吐会让你感到痛苦，在某些非常严重的情况下，它会导致脱水并阻止你体重增加。
参考： 怀孕期间体重增加
怀孕期间孕吐的原因是什么？
没有人确切知道怀孕期间孕吐的原因是什么，但这很可能是母亲体内发生的许多身体变化的综合作用。一些可能的原因：
- 激素 人绒毛膜促性腺激素 (hCG)。这种激素在怀孕早期会迅速增加。医生仍然不知道 hCG 是如何导致恶心的，但这似乎是正确的：孕吐往往在 hCG 水平出现的同时达到高峰。此外，hCG 水平较高的其他原因（例如重复感染）也与恶心和呕吐的发生率较高有关。
- 雌激素。与其他激素一样，雌激素是另一个可能的原因，因为它在怀孕早期也会迅速增加。
- 嗅觉和嗅觉敏感度：有些孕妈妈对气味非常敏感，比如煎炸的味道、鱼的腥味以及其他一些气味，这些气味会立即引发恶心和呕吐的反应。可能是由于雌激素水平较高，但没有人确定）。
- 肠胃敏感：有些孕妈的消化道对怀孕早期的变化比较敏感。一些研究表明，胃中有幽门螺杆菌的女性更容易出现恶心和呕吐。然而，并非所有研究都证实了这种联系。
- 压力：研究人员建议，一些女性在怀孕期间更容易感到压力、焦虑、恶心和呕吐。然而，没有确凿的证据证明这一说法。 （当然，如果您经常感到恶心或呕吐，您肯定会开始感到压力更大！）。
医生治疗孕吐的方法
治疗孕吐的指导
如果您已尝试了多种措施，但仍无法改善孕吐情况，则不应延长孕吐时间，因为这会使您的病情变得更糟。如果你觉得实在受不了的话，就去医院吧！
首先，医生会检查和测试血液，看看母亲是否有液体和电解质紊乱、贫血等。如果有，会给母亲补充液体，以补充液体和电解质的缺乏。医生会考虑使用一些抗氧化剂。 - 呕吐药物，可能含有维生素 B6 以减少呕吐，并考虑是否有其他原因可以解决。
治疗孕吐的药物
如果饮食和生活方式的改变不能解决您的孕吐症状，您的医生会考虑用药物治疗您的孕吐症状。
- 维生素 B6 和多西拉敏：首选维生素 B6，是一种非处方治疗药物。此外，多西拉敏是非处方安眠药中的常见活性成分，如果单独使用维生素 B6 无法帮助减轻症状，则可以将其添加到治疗中。无论单独使用还是联合使用，维生素 B6 和多西拉敏对怀孕母亲和胎儿都是安全的。
- 止吐药：如果维生素 B6 和多西拉敏的组合无效，医生会开出对妊娠安全的止吐药。医生会根据母亲的情况开出适当的药物。
孕吐和常见问题
为什么有些孕妈妈更容易出现孕吐现象？
如果出现以下情况，您在怀孕期间更有可能出现恶心或呕吐：
- 怀有双胞胎或更多双胞胎。这可能是由于母亲体内的 hCG、雌激素或其他激素水平较高。与平均水平相比，您更有可能经历更多的恶心和呕吐。然而，这并不确定，因为一些怀有双胞胎的孕妇很少或没有恶心。
- 您在上一次怀孕期间曾出现恶心和呕吐。
- 母亲在使用避孕药时有恶心或呕吐史。这可能与人体对雌激素的反应有关。
- 母亲在乘坐火车旅行时经常出现恶心和呕吐的症状。
- 母亲有怀孕期间恶心的家族史。如果你的母亲或你的姐妹患有孕吐，她的风险也会更高。
- 母亲有偏头痛病史。
- 妈妈怀了一个女婴。许多研究发现，大约55%的孕妈妈在生下女儿的前三个月会出现严重的恶心和呕吐症状。 （参考： 如果孕吐严重，生男孩还是生女孩）
孕吐对宝宝有影响吗？
轻度至中度的孕吐或孕吐期间偶尔的呕吐不会伤害宝宝。即使妈妈在怀孕的前3个月没有体重增加，但只要不因呕吐而脱水，并且仍然保持食物摄入量，也是可以的。在大多数情况下，您的食欲很快就会恢复，体重也会开始增加。
如果呕吐持续且时间较长，可能会导致水和电解质紊乱、母亲缺乏营养、早产以及婴儿出生体重过低的风险。
孕吐是健康怀孕的标志吗？
不太正确。然而，一些研究表明，流产过的女性不太可能出现恶心。但许多孕妇完全正常，在妊娠前三个月很少或没有恶心。认为自己很幸运，如果妈妈不必受苦就不用担心！
如何克服孕吐？如果母亲有轻度恶心和呕吐，产科医生和助产士通常建议采取以下一些相对简单的措施：
- 全天按时吃正餐和零食，这样你的胃就永远不会空。富含蛋白质和复合碳水化合物的食物（大米、糯米等）尤其有帮助。妈妈们吃饭一定要细嚼慢咽。
- 饭后不要立即躺下，因为这会减慢消化速度。
- 将饼干等零食放在床上，以便饥饿时可以吃。吃饼干也可以让你感觉更好，而且做法很简单。
- 早上慢慢起床，应该在床上坐几分钟，不要突然跳起来。
- 避免吃有气味并引起恶心的食物。如果您似乎对几乎任何有营养的东西都感到恶心，那么您应该吃一些让您感觉良好的食物。
- 吃稍微冷或室温的食物，因为热的食物往往有更强烈的气味。
- 不要吃含有大量脂肪的食物，因为消化时间较长。妈妈们还应该远离油炸食品、辛辣、酸味或调味过多的食物，这些食物会刺激妈妈的消化系统。
- 饭后刷牙并漱口。
- 两餐之间喝水，但不要一次喝太多，因为这会让你有饱腹感。全天定期喝水是保持水分而不腹胀的好方法。 （尿液的颜色告诉您是否摄入了足够的液体：黄色或浅黄色。如果是深黄色，则表明您需要喝更多水。）
- 如果你呕吐很多，可以尝试喝含有葡萄糖、盐和钾的运动饮料来补充流失的电解质。
- 妈妈们应该注意避免引起恶心的诱因，比如闷热的房间、强烈的香水味、汽车气味，甚至某些视觉刺激，比如闪光灯……
- 到公园散步或打开窗户通风，呼吸新鲜空气。
- 尽可能放松并小睡一下 - 如果您感到疲倦，恶心会变得更严重。
- 看电视或与朋友共度时光可以缓解压力，缓解孕妈妈的不适。
- 孕妇可使用维生素，但请咨询医生。
- 使用生姜。帮助消化并减少恶心。妈妈们可以喝姜茶、姜果酱、姜糖等，如果生姜是药物或药物的形式，妈妈们应该咨询医生！
- 尝试薄荷。有些女性喝薄荷茶或薄荷糖后会感到缓解，尤其是在饭后。
- 尝试调味品。一些怀孕的母亲发现柠檬、薄荷或橙子等气味有帮助。您可以在手帕中滴一两滴精油，或者干脆随身携带橙子皮或柚子皮。当您对难闻的气味感到不舒服时，可以用手帕或这些果皮来闻。 （精油很强，所以用量很少，所以选择天然精油。）
参考： 孕妇营养
Bui Thi Thu Ha 医生解释说：
孕妇孕吐通常在前3个月最严重，因为妊娠激素HCG浓度升高，并在妊娠8-12周达到峰值，然后逐渐下降。在某些母亲孕吐严重的情况下，医生会开孕吐药物以提供帮助。如果孕妇呕吐较多并失去电解质，则会给予静脉输液。
