夏天来了，又到了穿小背心热裤的季节～不过经过一整个冬天的暴饮暴食，小编的肚腩都现形了……要减肥的大家不妨留意以下几个女星的快速瘦身餐单，为夏天做好准备！
昭宥胖的时候经常被网民抨击。 (NEWSEN) 减肥后的昭宥身材非常火辣。 (ELLE)
1. 昭宥
昭宥是以健康性感见称的女子组合SISTAR前成员，
由于忙碌的行程欠缺规律作息，
以致压力过大而暴饮暴食。
为了重回纤腰，
她以减肥餐单配上有氧运动，
成功于一个月内减掉了8公斤。
早餐：蕃薯1个
午餐：水煮蛋3个+方包1块
晚餐：饭卷3个
朴信惠瘦之前也曾经会有双下巴。 (SPORTSEOUL) 瘦下来的朴信惠显得更有女人味。 (剧照)
2. 朴信惠
朴信惠减肥前有点Baby Fat，
看起来稚气未脱，
一直都只能饰演清纯角色。
自从她成功减肥后，
在《Doctors》中出演冷艳的美女医生也毫无违和感，
而她正正是凭着以下的餐单在一个月内减掉了10公斤！
早餐：青瓜1条，低脂牛奶1杯
午餐：白饭半碗，白菜少许
晚餐：青瓜1条，白菜少许
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AILEE减肥前相当有「份量」。 (MKSPORT) 成功瘦身的AILEE吸引了不少男粉丝。 (GQ)
3. AILEE
AILEE曾经的身型实在不能以纤瘦来形容，
可能是因为从小在美国长大，
令她的身材比较丰满。
声称喝水也会胖的她亦靠饮食及运动在一个月中减掉了10公斤。
早餐：蛋白质100g、蔬菜2杯、水果1个
午餐：蛋白质100g、蔬菜2杯、水果1个
（蛋白质指鸡胸肉、牛腰肉及猪肉等肉类）
dreamhigh时期秀智的baby fat比较严重。 (dreamhigh) 秀智减磅成功后多了很多代言。 (TWITTER)
4. 秀智
秀智也是Baby Fat的代表之一，
刚出道时包包脸显得非常可爱，
但在上镜肥十磅这个残酷的定律之下她亦开展了减肥行动，
难怪可以迷倒男神李东旭～
早餐：鸡胸肉，蕃薯1个，低脂牛奶
午餐：糙米饭，蔬菜沙律
晚餐：蕃薯2个
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姜素拉小时候是个微胖妞。 (网上图片) 现在的姜素拉成了掳获男心的女神。 (网上图片)
5. 姜素拉
姜素拉小时候体重曾高达72KG，
后来花了一年时减成功减掉了24KG，
现在一双逆天大长腿人人称羡，
她说能瘦下来全靠其减肥食谱。
早餐：乳酪，苹果1个
午餐：韩食配饭
晚餐：鸡胸肉，沙律
雪炫曾经因太胖而公开道歉。 (DATENEWS) 瘦身后的她人气急升，甚至有粉丝偷走其人形纸板。 （SKT）
6. 雪炫
AOA成员雪炫曾经因体重超过50KG而道歉，
决心减下10公斤之后成为男生心目中的女神及界的宠儿，
到底如何才能像雪炫一样快速减磅呢？
早餐：鸡胸肉，蕃薯，鸡蛋
午餐：鸡胸肉，蕃薯，鸡蛋
下午5时后只喝水
看来6位女星都以吸收蛋白质及含丰富纤维的蔬果来减肥，
不过大家要记住，
除了减肥餐单，
配合适量运动也是很重要的。
减肥瘦身之余大家都要留意健康啊！
