薄荷提神还能治感冒!这3种人用过量恐伤神经

本草纲目》记载:「薄荷辛能发散、凉能清利,专于消风散热。」意思是,薄荷能够促进汗腺分泌、帮助身体散热,可治疗由风热感冒所引起的咳嗽、头痛、发热等不舒服。薄荷真的有这么神奇吗?一起来看看薄荷的好处与功效,再深入了解它的禁忌以及如何使用。

薄荷的好处与功效

  1. 提神醒脑
    薄荷含有的薄荷醇成分可刺激大脑,赶走睡意和疲倦,具有提振精神的效果,当身心灵疲累时,喝一点薄荷茶,能安抚紧绷的神经和焦虑的情绪,使大脑恢复原来的精神。

     

  2. 舒缓肌肉痠痛、头晕、头痛
    薄荷不仅可缓和紧绷的压力和心情,也有舒缓肌肉痠痛的效用,可以将薄荷製成的精油涂抹至肩膀或背部等容易痠痛的部位。
  3. 暂时掩盖口臭
    薄荷冰凉的气味,能够常保口气芬芳,而薄荷叶本身便有抗菌功能,能有效清除口腔细菌、消除口臭外,还能保持牙齿美白及清洁,不过还是要提醒大家,平时多喝水并做好口腔清洁,才是解决口臭的长久办法。
  4. 可以改善肠道易激综合症(IBS)
    IBS是一种常见的消化道疾病,它的特点是消化系统症状,如胃痛、胀气、腹胀和排便习惯的改变,薄荷油含有一种叫做薄荷醇的化合物,它被认为可以通过对消化道肌肉的放鬆作用来帮助缓解 IBS 症状。
  5. 舒缓呼吸道症状
    清凉的薄荷味可以舒缓呼吸道症状,使阻塞的鼻子畅通,有助于解除鼻子发炎的肿胀感,并减少喉咙乾痒问题。

如何安全使用薄荷产品

生活上处处都能看见薄荷的身影,尤其许多人都会随身携带「薄荷棒」,当精神不济时拿来提神非常方便,但长期使用真的适合吗?
根据卫生部食品药物管理署838期《药物食品安全週报》中指出: 薄荷棒的主要提神成分是薄荷醇(menthol),可直接作用于神经受器,产生清凉感,给人一种缓解鼻塞的错觉。
这类产品同时会对鼻黏膜产生刺激,导致鼻黏膜充血,进而降低鼻子呼吸的气流量,长期使用可能使鼻塞问题更恶化。使用此类药品,以下三点需特别注意:

  1. 使用前应详读外盒或药品仿单(说明书)标示
    市售许多外用擦剂、吸入剂、滴鼻剂都含薄荷醇、樟脑、甲基水杨酸成分,使用过量容易诱发呼吸困难,中枢神经中毒,使用前应详读外盒或药品仿单标示的用法、注意事项、使用年龄等,以及用药后若有不适症状之处置方式等,切勿擅自过量使用。
     
  2. 涂抹应适量,次数勿频繁
    由于薄荷醇类的鼻吸剂具有刺激性,长期使用会使鼻黏膜处于刺激充血状态,因此不可频繁地放于鼻腔内,以免过度刺激造成损伤。若使用于皮肤上,薄薄一层即可,避免过量使用而造成接触性皮肤炎,导致乾、痒与刺痛,也不可涂抹于眼周等敏感部位。使用后若出现不适,亦应立即停用并儘速就医。
     
  3. 注意是否为合格药品
    随着网路贩售鼻吸剂的情况越来越多,购买时应注意是否有合格的成药字号。

    食药署叮咛:薄荷棒、薄荷鼻吸剂内的薄荷成分能让人提神,但若要解决鼻塞问题,仍应找出原因并予以治疗,切勿长期依赖此类药品,因而延误治疗。
     

薄荷不适合3种人

  1. 孕期和哺乳期
    在怀孕期间,可能感到疲倦和疲惫,这时喝一些薄荷茶可以舒缓心灵,减少烦躁,但是孕妇通常会服用各种补充剂,在某些情况下,薄荷可能会影响这些药物的吸收,造成有负面的影响,建议在使用之前先询问医生。

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  2. 婴幼儿
    2岁以下儿童勿使用含薄荷醇成分的药品,因幼儿的器官尚未发育成熟,对于药品的吸收、代谢都与成人不同,有可能会造成呼吸不顺或肌肉痉挛的情况,且对婴幼儿肌肤来说,薄荷也过于刺激,不适合直接接触。
     
  3. 特殊慢性病患者
    若平常有在服用特殊药物的患者要特别小心,例如免疫抑制剂-环孢霉素(Cyclosporine)、抗忧郁药、心绞痛药物、降血脂药和冠状动脉扩张药等等,因为薄荷酮与需特定细胞酵素(Cytochrome )P450代谢的药物会互相干扰,建议使用之前先询问医生。

在使用薄荷产品之前,一定要阅读产品标示,并记得不过量使用。

原文出自spa按摩养生网:薄荷提神还能治感冒!这3种人用过量恐伤神经

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