女性健康

初经对小女生来说是既期待又怕受伤害；如果出现经痛、经血量不足、经期紊乱等状况时，小女生有时更不知道怎么面对；医师就建议，如果出现不舒服状况，可以寻求妇产科医师帮助，先确定组织器官是否正常，再来想办法解决其他不适的问题。 近来在网路论坛中，有家长因为小女生第一次经期来没有什么症状，但第二次来时却痛到哭，甚至到第四天大腿内侧都还会疼痛；这样的状况让妈妈心疼不已，也发文询问：这样的状况到底要不要看医生？…...

上班族小敏因为工作关系，一天中有很长时间需要坐在电脑前面打字，也因此她常常感到腰酸背痛、胸闷，甚至连双乳也经常肿胀疼痛。 台安医院乳癌诊疗团队召集人谢家明表示，通常女性胸部涨痛多与荷尔蒙分泌有关；至于现代人长时间打电脑或久坐办公桌前，维持不良姿势过久或是过度运动，都可能造成肌肉酸痛，也因此可能让人误以为乳房不适。 乳房按摩成趋势５大好处报你知 随着整型医学普及，坊间近来兴起一种「乳房按摩」新行业。…...

女人都希望自己可以「腰束奶膨」，但为何有人有大胸脯，自己却要当「太平公主」？   「基因占了很重要的角色！」台湾儿科医学会常务监事、小儿科医师林应然说，女性胸部发育受到先天基因和后天营养等因素的影响，而基因是控制胸部大小的关键。不过，不要以为「小胸部基因」的人就无法翻盘。虽然，我们无法改变先天遗传的基因，还是可以从后天的营养、运动着手，只要在胸部发育黄金期，好好努力，还有逆转胜的机会。 …...

不少人想减肥时，也会采用断食法。断食能够令身体的胰岛素下降，最后达到消脂的功效。不过，断食时有什么要注意？坊间不同的断食法又有何分别，如何决定哪一款适合自己？今天， 就请来热门营养社交平台greenutss与大家分享心得及攻略。 断食法的原理 不论哪一个断食法，原理都是在断食期间令身体的胰岛素下降，令升糖素开始工作，消耗原本储存在身体内的能量和脂肪。 断食法的功效，可以减肥？ 身体会按以下顺序消耗…...

女性私密处每天都会出现白带，正常白带是无色、无味、无臭，如果阴道出现异味、搔痒，甚至白带颜色及质地改变，则可能患上了阴道炎或慢性子宫颈炎等疾病。什么是不正常的白带？白带异常反映什么健康问题？有哪些预防及治疗方法？让 资料团队为你一一讲解！ 什么是白带？是阴道分泌物的一种？ 在女性的阴道内，存在一些透明或乳白色的分泌物，称为「白带」。 白带由阴道黏膜、子宫颈腺体及子宫内膜的分泌混合而成，具抗菌、保护…...

各位女性同胞在忙碌的日常生活中，妳是否忘记检视自己的身体健康呢？在3月8日妇女节这个感谢女性的节日，我们都该对女性健康有更进一步的认识。紧接着上一篇《营养素怎么吃? 营养摄取不足? 透过功能医学了解女性营养》，让继续我们跟随许崇恩医师的带领，从功能医学的角度，讨论成年、更年期女性常见的健康疑问与营养缺口。   1. 减肥会让女性缺铁？   控制体重是很多女性的烦恼，尤其有时候卯…...

长痘痘或月经不顺就是内分泌失调吗？内分泌失调有哪些症状？该如何改善及解决内分泌失调呢？ 《Hello医师》为您一次说明。   内分泌失调是什么？    人体的内分泌系统是由许多腺体所组成，如脑垂腺、甲状腺、肾上腺、胰岛、卵巢和睪丸等，这些腺体会分泌荷尔蒙，透过血液顺利进入器官，维持身体正常功能运作，若有不平衡就会让身体出现异常症状。   内分泌失调算疾病吗？其实不算，…...

女生若在某些时候，突然对情色东西特别感兴趣，或是某阵子特别想和伴侣爱爱，别担心，这是正常的现象。研究表示，适合生育年龄的女性，性欲自然会随着生理周期出现周期性的变化，其中以在排卵期(Ovulation)时最为高峰，因为这是生物为了促进生育而演化出的机制。 月经来之前会增加性欲 女生的生理期有4阶段，分别是生理期(Menstrual phase)、滤泡期((Follicular phase)、排卵期…...

月经来可以做爱吗？月经来闯红灯内射会怀孕吗？这是很多夫妻或热恋情侣常有的疑问；究竟月经来做爱安全吗？会不会有健康或其他问题？ 《Hello医师》为您解答关于经期性行为的各种疑问，并分享月经来做爱的5点注意事项。 月经来可以做爱吗？ 月经来可以做爱，而且可能会提升性致，让性行为更顺利。 女性生理期时因为有经血，阴道会比较湿润，如果平常就有干燥、性交疼痛等问题，此时就不必担心，或是可以暂时停用润滑液；…...

事后避孕药是一种性行为后的紧急避孕措施，但事后避孕药会影响经期，常吃会伤身吗？事后避孕药种类和原理不复杂，副作用也不可怕，重要的是何时吃成功率最高。 事后避孕药原理和作用？ 新光医院生殖中心主任李毅评表示，事后避孕药的原理是用额外补充的高浓度黄体素，让大脑误以为身体已经受孕，于是抑制或延迟排卵。高浓度的黄体素还会让子宫颈黏液变得黏稠，阻碍精子前进，进而降低卵子受精机率。但若已经排卵，事后避孕药的失…...

内分泌系统是人体内的循环网络，负责产出荷尔蒙以及调节激素，当内分泌失调时，不仅影响月经、长痘痘、变胖，还可能产生甲状腺亢进、低下等疾病，该如何治疗内分泌失调？ 8个不吃药就能平衡内分泌的妙招一次学会。 内分泌失调跟自律神经失调一样，当人体出现不明原因的不适，且经诊断得不出结果时，就很有可能是自律神经或内分泌失调，因为这2种疾病都牵涉庞大的体内系统，且与内分泌有关的腺体从头到生殖系统都有，是一种相当…...

28岁的小敏从学生时期就经期不顺，大多2-3个月才来一次，总还暗自窃喜少了月月来的困扰。但步入职场后，工作压力大、常加班熬夜，赫然发现月事已多次将近半年没来，才惊觉事态严重，经医师建议检测女性荷尔蒙后，发现自己各个女性荷尔蒙的相关激素全都异常，且伴随多囊性卵巢症候群问题，医师提醒再不解决可能影响生育能力。 女人从青春期开始，无论月经来潮、怀孕产子、更年期，都深深受到女性荷尔蒙影响。不仅控制着女人外…...

有「亚洲女神」称号的韩国女星宋慧乔，靠着晚餐只吃豆腐、其他餐吃7、8分饱来维持身材；无独有偶，日本健康专栏作家藤井香江也曾经靠着「月经前吃豆腐」，一星期瘦了5公斤，被称为「减肥女王」，为什么豆腐被认为减肥圣品？哪些种类的豆腐才能帮助减肥？而月经前吃豆腐，对女生又有什么特别的好处？ 豆腐大部分是水热量、脂肪低有助减肥 一般流行的瘦身方法多是靠低脂肪、低碳水化合物的饮食方式，目的是要减低热量摄取，从而…...

每个人状况不同，月经期间建议喝的饮品也有所不同，中医师告诉你哪些「加味」饮品可以安心喝。 卵巢分泌的女性荷尔蒙虽然赋予女性独特的魅力，但是一旦月经出状况，伴随而来是严重经痛、下腹闷胀，甚至是月经不规律，都让人痛苦难耐。除了饮食、药物舒缓，许多女性都寄望靠饮品解除症状。 推荐阅读：月经饮食怎么吃？月经来喝什么？经期3阶段最佳饮食法 但是只喝温热白开水索然无味，喝黑糖姜茶又难以持久。 「其实，月经期间…...

一直以来，女性同胞们对于生理期都只敢窃窃私语地讨论，因此有很多传言都是「听说」来的，到底有哪些是真的，哪些是假的呢？ 生理期是减肥好时机？ 好好把握每个月的黄金7天，让体内的瘀血排得更干净，就会更健康。常听到人家说生理期时就算大吃大喝也不会发胖，其实这完全是个谬论，生理期的期间，荷尔蒙会产生很大的变化，减重效果反而会比平常来的差。 或许有人会问：「但我月经来潮时，明明体重有减轻呀？」其实这是身体水…...

生活上的保养是不管什么时候都要做的，而且不管从中医或西医来看都一样，每天都要维持适量的运动、多喝水，并保持良好睡眠品质，促进身体新陈代谢，帮助老废角质排出体外。另外，也要注意排便的情况，要知道便秘也是肌肤出现问题的常见原因之一。 只是因为女性在生理期的时候，荷尔蒙会产生很大的改变，这时肤况就会跟着改变，因此很多人都说经期简直就是肌肤的危险期。 经期是肌肤的危险期 一般来看，女性每个月面临经期时，因…...

不少女性生理期时，常会痛到什么事都没办法做，进而影响到情绪和日常生活，其实，只要吃对食物就能缓解月经带来的不适，特别的是，这些食物有许多都是黑色的，而且并不难买，如果有经痛困扰的女性朋友，不妨参考看看。 中医师许懿清告诉香港《新假期周刊》，黑木耳、黑豆、黑糖、黑芝麻、黑胡椒这些黑色食物，都有舒缓经痛的效用。以黑木耳来说，它能活血化瘀、通经脉，可缓解瘀血引发的经痛；黑豆由于可补肾且不躁，有助改善肾虚…...

有人20几岁就月经不来，也有30多岁的女艺人热潮红、盗汗。早发性停经该如何预防与治疗？中西医师给你完整解答。 美发师黄小姐因为工作忙、压力大，即使每次生理期来的月经量少，但她仍不以为意，直到某次月经只来了一片卫生棉的量就结束，她才发觉不对劲，急忙就医。 医生怀疑29岁黄小姐的卵巢可能已经提早衰弱，她回想自己除了月经量愈来愈少外，情绪的变动也非常剧烈，和更年期状况很像。 ＊＊＊ 28岁的小光从初经开…...

◎月经不调分型： ◎关于四物汤： 四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药物。四物汤最早记载于宋朝医典＜太平惠民和剂局方＞中，被称为妇人病的圣药，『四物汤』出自宋朝医典《太平惠民和剂局方》，因配方的组成简单而奥妙，具补血、行血、活血的功效，故被誉为「妇人病的圣药」、「一切血病的总方」、「肝经调血之专剂」。 四物只是一个基本方，每个人都有适合自己的加减四物汤组成。如四物中的『芍药』还可分为『…...

子宫与月经是女性的象征，但出血量过多或出血时间过长，却令人心烦及担忧，若月经没来则更烦恼，成为困扰女性的问题。 代表女人的月经 正常来说，女性从初经（约12～14岁）开始到停经（约50岁左右），这段期间每个月会排卵一次，若没有受孕，则会有月经来潮。 推荐阅读：月经周期怎么算？月经周期异常怎么办？乱经常见8原因 月经周期包含2个主要器官的执行过程： 卵巢滤泡的生长、发育、成熟与排出（排卵） 子宫内膜…...

因为很难怀孕，请问有哪些食物让子宫太寒不能食用？ 中国医药大学附设医院中医部黄明正医师 ​中医认为导致不孕的因素很多，宫寒不孕是其中之一，中医的子宫不单指解剖学中的子宫，还包括卵巢及其附属器官与功能。 大家习称的子宫寒，一部份来自体质，即体内阳气的不足，平时怕冷、手脚容易发凉；另一部份来自不良的生活习惯，如贪凉饮冷、常处于低温空调环境、爱美而冬天衣着单薄等。以上因素若长期累积，会导致生殖系统功能的…...

不少女性生发现在生理期前夕，特别渴望能来点巧克力。主要是因为月经来潮前，体内黄体素含量升高，会引起女性想吃高脂肪食物的欲望。 但巧克力真能缓解经痛？巧克力中含有丰富的矿物质镁，部分因为体内缺乏镁而导致的经前症候群，可以透过吃点巧克力减轻症状。且黑巧克力含有丰富的镁，镁能控制食欲、稳定情绪、帮助动情激素的浓度调节。 其次，巧克力会诱发脑内释出让人心情愉快的「脑内啡」，纾缓经期不适而糟糕的情绪。 除了…...

许多女生可能对「子宫寒冷」的说法不陌生，中医来看，痛经、月经不规则等可能跟子宫寒有关。该如何挥别「子宫寒冷」，中医师的暖宫妙方不藏私大公开。  中国自古就有「十个女人九个寒」的说法，这里的「寒」指的是「子宫寒冷」。嘉品中医诊所中医师叶濡端解释，中医所说「子宫寒冷」，并不是单纯指子宫的功能较弱，还包含卵巢、输卵管等器官功能低下，或是骨盆腔内血液循环不佳。 叶濡端指出，平时冷饮不离手、爱吃生冷寒凉食物…...

许多女性对「子宫寒冷」的说法不陌生，中医来看，痛经、月经不规则等可能跟子宫寒冷有关你是「宫寒女」吗？ 6指标快速检测： 容易痛经、月经量少、颜色偏暗、有血块 月经不规律、经期常延迟 白带量多、清稀如水状 小腹凸出、常感觉肚子寒凉 手脚容易冰冷 白天容易频尿，晚上则有夜尿的状况 「宫寒女」多吃温热性食物，少吃寒凉性食物 ■忌 寒性食物：芦荟、紫菜、草菇、绿豆芽、苦瓜、空心菜、蛤蜊、章鱼、螃蟹、牡蛎、…...