瘦过头要你的命！厌食症同时需要心理和生理治疗

站在哈哈镜前，会呈现出高矮胖瘦的自己，但在厌食症患者眼中，出现在任何镜中的自己，都是肥胖、不满意的，也因此对「吃」充满罪恶感，久而久之体重直线下降，甚至造成生命威胁！厌食症如何预防及治疗？带你一次了解。

 

厌食症全名为神经性厌食症（Anorexia nervosa），患者除了极度抗拒进食以外，还会伴随焦虑和忧郁，并且因为长期营养不良导致过瘦、体温低、掉髮、停经…等问题，可怕的是厌食症发病后的5～8年致死率高达5％。

厌食症是心理和生理相互影响而引起的疾病，主要原因有这3种。

3大主因造成厌食症

1. 基因

   基因遗传中的人格特质，例如：完美主义、高敏感、固执…等，这些特徵都和引发厌食症有关，另外若家族中有人罹患厌食症，其它成员的罹患率也会增加。

2. 心理因素
   部分厌食症患者，可能具有强迫症、极力追求完美的人格特质，认为自己永远不够苗条，导致他们一直处在焦虑之下，最后透过激烈的节食手段来减轻焦虑。

3. 环境因素
   社会大众对胖瘦美丑的标準、同侪压力、因身材遭受霸凌…等，都可能是导致厌食症的推手。

 

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3大容易罹患厌食症的族群，更要注意自己的身心状况。

厌食症的好发族群

12～20岁左右的青少年较容易受到同侪压力影响，过分在意外在形象，助长瘦身的慾望；另外，像演员、模特儿、舞者…等因职业需求得随时控制体重的工作者，也有比较高的罹患率。

 

厌食症患者容易出现哪些症状呢？

厌食症症状

1. 体重过轻

   体重过轻却不自知，甚至BMI值低于18.5的过瘦标準。

2. 刻意断食
   非常激烈的断食，而非有科学研究的间歇性断食，并且就算有进食份量也很少，还会严格控制自己不摄取高糖分、高脂肪的加工食品。

3. 吃减肥药、利尿剂
   为了让自己的体重有效且快速的下降，患者可能会使用减肥药，或是使用利尿剂和泻药，加速排除体内的尿液、粪便，让体重达到最大程度的下降。

4. 营养不良
   因为长期激烈控制饮食，造成各种营养摄取不足，导致患者可能会常感到头晕、便祕、掉髮、皮肤乾燥、精神涣散，女性患者也容易出现停经症状。

5. 运动过量
   运动的确是帮助减脂、瘦身的有效方式之一，但是厌食症患者为了减轻体重，可能会採取超出人体负荷的运动方式和运动量。

 

在精神疾病中厌食症致死率名列前茅，主要是因为营养不足导致的併发症。

厌食症的併发症有哪些？

进食是身体获得营养的主要方式，一旦吃太少，提供给人体各个器官的养分和能量产生也会减少，除了让厌食症患者越来越虚弱、缺乏活动力以外，还容易引起以下併发症：

• 内分泌失调症候群、睪固酮减少、停经、不孕
• 贫血、低血压
• 骨质疏鬆、肌肉流失
• 脱水、电解质异常、肾结石
• 心脏病、肠胃机能失调、多重器官衰竭

 

治疗厌食症需要同时从心理和生理方面下手，主要有以下4种方法。

 

厌食症主要治疗方式

1. 补充营养

   当患者处于极度营养不良的状态下，需要立即住院并且吊点滴，或使用鼻胃管餵食补充所需营养素，先降低厌食症对身体健康带来的负面影响。

2. 药物治疗
   目前还没有药物可以「直接治癒」厌食症，但可以视情况使用抗忧郁药物，改善患者的忧郁状况。
   

3. 心理治疗
   透过认知行为治疗，让患者意识到自己的厌食症，接着改善患者的负面心理、建立自信心，从而改善对于进食的错误观念，让患者重新对吃燃起慾望，当然除了医生的治疗之外，家人的陪伴和支持也是心理治疗不可或缺的一环。
   

4. 家庭治疗
   对未成年患者来说，除了配合以上3种治疗方法，再加上监护者帮助控管患者饮食，更有助于帮患者维持营养，达到恢复体重的效果。

 

厌食症没有绝对的预防方式，但你可以透过建立正确观念来远离它！

 

预防厌食症重点是？

青少年是厌食症的好发族群之一，因此在他们身心发展初期，家长应该引导孩子建立良好的生活态度、饮食与运动习惯、培养正确审美观，告诉小孩「美」其实很多元化，不论体态如何都有其独特之美。如果真的要瘦身，不论成人或青少年，都应该以健康为前提而减肥，并且用正确方法，例如：规律运动、控制总热量但保持营养均衡喔！

 

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厌食症不是患者想通就能自行痊癒，因此若你身旁的亲友出现类似症状，请尽快带他们接受专业医生的诊治，及早治疗才能避免威胁生命的情况发生。

 

文章资料参考来源
Anorexia nervosa - Symptoms and causes - Mayo Clinic

 

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