【蜂胶vs蜂皇浆】比较蜂胶及蜂皇浆功效| 蜂胶丸及蜂皇浆边只好？

蜂蜜、蜂胶和蜂皇浆都是源自蜜蜂的养生品，有助提升免疫力。蜂蜜大家吃得多，蜂胶(蜂胶丸)和蜂皇浆你又食过未？蜂胶功效及蜂皇浆功效有何不同？今次为大家简单介绍蜂胶与蜂皇浆，再推介蜂胶丸及蜂皇浆边只好，在疫情下保持身体健康！

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蜂蜜、蜂胶和蜂皇浆是什么？

蜂蜜、蜂胶和蜂皇浆(又称蜂王乳)看似差不多，其实三者的来源、采集方法和成份各不同，看了以下表格就一清二楚：

蜂蜜	蜂胶	蜂皇浆
蜂蜜的食物，由蜜蜂采花粉回蜂巢浓缩而成，含碳水化合物、果糖、葡萄糖、维他命及蛋白质等成份	用来修补蜂巢的物料，由蜜蜂从植物采集树脂物质。蜂胶主要含树脂、蜡、精油、花粉及有机化合物等成份	工蜂分泌来喂养蜂后及蜜蜂幼虫的分泌物，含水份、蛋白质、碳水化合物、脂质及矿物质等成份，有说蜂皇浆是蜂后专享的“超级食物”

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蜂蜜是很平民的食品，其味道和功效不用多解说，相信大家已略知一二。蜂胶功效和蜂皇奖均有助强化免疫力，细分蜂胶功效和蜂皇浆功效仍有不少分别，接下来为大家简单比较：

蜂胶功效	蜂皇浆功效
有“天然抗生素”之称，有助抗炎、调节免疫力、杀菌、伤口愈合、舒缓伤风感冒症状，甚至具抗癌功效	又有蜂王乳之称，有助抗氧化、舒缓更年期症状、降总胆固醇及低密度胆固醇(俗称坏胆固醇)、控制血糖等

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蜂胶和蜂皇浆是流行的保健品之一，有些保健品则会结合蜂胶和蜂皇浆。蜂胶丸和蜂皇浆边只好？以为大家推介几款健康网购health.ESDlife发售的保健品，部份保健品还可享独家折扣优惠！

天然之本蜂胶100粒
【8折】HK$206.4 (原价： HK$258 )	含蜂胶760毫克，适合抵抗力弱、容易患感冒或敏感的人士使用有助增强抵抗力、舒缓喉咙及鼻部不适和敏感、清除体内毒素产地：纽西兰/每樽100粒，每天服1-2次、每次1粒

卓营方巴西纯天然蜂胶
售价：HK$288	含蜂胶精华(比例5:1)500毫克、天然维他命E、卵磷脂、大豆油、白蜂蜡有助强身健体，适合关注心脏、血管、肝脏及肠胃健康人士服用产地：美国/每樽100软胶囊，每天口服1-2粒/遵照医生指示服用

CATALO特强澳洲蜂胶精华1000毫克(5倍浓缩)60粒
售价：HK$278	含特强澳洲蜂胶精华(5倍浓缩)、天然大豆油、骨胶原胶囊等成份具强效抗菌作用，激活人体免疫系统、增强抗菌防病能力延缓细胞衰老、增强整体机能产地：美国/每樽60粒、每粒1,000毫克。成人每日1-2次、每次2粒；12-18岁青少年每日1粒

古宝金蜂胶
【88折】HK$360 (原价： HK$410 )	含100%天然蜂胶有助增强免疫力、抗氧化、延缓衰老改善呼吸道、肠胃及消化系统功能舒缓女性生理期不适产地：纽西兰/每樽100粒、每日2次，每次1-2粒

Fine Japan蜂皇浆1200(180粒)
【53折】HK$179.1 (原价： HK$338 ) 优惠期至7/2/2022	含干燥蜂皇浆、红花油、维他命E等成份抗氧化、增强扺抗力及免疫力舒缓压力情绪及更年期症状改善睡眠质素、宁神安睡产地：日本/每樽180粒；服用1次、毎次3粒，温水服用

古宝灵芝皇
【9折】HK$608 (原价： HK$672 )	含蜂皇浆、天然蜂胶及灵芝提取物350毫克有助抗氧化、延缓衰老提高免疫力、增强体质有助改善呼吸系统健康产地：美国/每樽72粒，每日1次、每次1-2粒(以温水送服)

古宝虫草皇
【9折】HK$608 (原价： HK$672 )	含蜂皇浆、天然蜂胶及培植冬虫夏草提取物350毫克有助养颜美肌、减退皱纹、色斑及痘痘滋阴补肾，减轻毒损害肾脏强化心肺功能产地：美国/每樽72粒，每日1次、每次1-2粒(以温水送服)

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延伸阅读

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蜜蜂为人类带来许多滋补养生品，蜂胶和蜂皇浆(蜂王乳)都是坊间常见的增强免疫力保健品。目前也没有研究/案例会引起重大副作用，但是选购和服用前，仍需注意以下几点，才能发挥蜂胶和蜂皇浆的作用和好处：

蜂胶丸注意事项
过敏体质及哮喘患者不宜服用，蜂胶还有抗凝血功效，因此有凝血功能问题的人士也不应服用蜂胶。

蜂皇浆注意事项
蜂皇浆方面，由于蜂皇浆含动物雌激素，因此女性不宜服用，较适合更年期女性保养。

【蜂胶vs蜂皇浆】比较蜂胶及蜂皇浆功效| 蜂胶丸及蜂皇浆边只好？

此外，蜂胶和蜂皇浆都会刺激免疫系统，因此患有免疫系统疾病(如类风性关节炎、红斑狼疮症)的人士，应先咨询医生才决定是否服用。

疫情之下，加上转季天然忽冷忽热，增强身体免疫力，是防御疾病及不稳天气的首要条件。要提升免疫力，仲有以下几招帮到你：

均衡饮食– 除了肉类，鱼类、蔬菜、生果和五谷等都好重要，例如鱼类含Omega-3具抗炎功效、绿色疏果则可抗氧化、五谷含丰富纤维改善肠道健康。
充足休息– 疫情期间许多人要work from home或在家网课，以至生活时间表大混乱，晚睡晏起成习惯。无论是打工仔或学生们，都要保持足够睡眠和休息。
保持运动– 无论待在家中，或用仅余时间外出，都要把握时间做运动，加强心肺功能、促进血液循环和舒缓生活压力，预防伤风感冒等疾病。