说起近年的护肤潮流，除了“早C美白、晚A抗皱”外，维他命B3亦即烟酰胺（Niacinamide）亦极受欢迎。烟酰胺是一种集镇静肌肤、纾缓敏感、收细毛孔及全面提亮的神队友，任何肤质亦适用，尤其油性及暗疮肌肤用后效果更显著， 到底烟酰胺有什么好处？一起来深入了解吧！
烟酰胺是一种集镇静肌肤、纾缓敏感、收细毛孔及全面提亮的神队友，任何肤质亦适用。 （Getty Images）
烟酰胺Niacinamide是什么？
维他命B的光谱中蕴含8种营养成分，而烟酰胺属于维他命B3的其中一种形态。烟酰胺的性质温和而容易被肌肤吸收，即使敏感及暗疮肌亦可使用，除了可缓解暗疮、减淡痘印黑斑及收细粗大毛孔外，更具有滋养及保护肌肤的功效。尤其使用“晚A”的护肤方法时，最好加入烟酰胺加强纾缓镇静效果，减低使用A醇后引起的短暂脱皮、肤质不稳的轻微副作用。
烟酰胺的性质温和而容易被肌肤吸收，即使敏感及暗疮肌亦可使用，除了可缓解暗疮、减淡痘印黑斑及收细粗大毛孔外，更具有滋养及保护肌肤的功效。 （Getty Images）
烟酰胺Niacinamide功效1）减低粉刺形成
根据iHerb自然疗法医生Candace Mathers的文章指出，研究显示，粉刺的形成与皮脂分泌有关，如皮脂分泌过多，有机会形成粉刺。而一项综述型研究发现，局部外用烟酰胺，可能有助于降低皮脂水平，从而减低粉刺形成，甚至可能有助预防痤疮丙酸杆菌的生长。
烟酰胺Niacinamide功效2）保湿锁水
根据Candace Mathers医生的说法，烟酰胺可有助于保护肌肤的天然屏障，即肌肤表面的水分及油分保护层。烟酰胺可锁紧肌肤水分及营养，当肌肤达至水油平衡的最佳状态时，即可减低因干燥而引起的敏感泛红。
烟酰胺可锁紧肌肤水分及营养，当肌肤达至水油平衡的最佳状态时，即可减低因干燥而引起的敏感泛红。 （Getty Images）
烟酰胺Niacinamide功效3）锁静泛红
当肌肤发炎而引起暗疮、湿疹时，可使用烟酰胺锁静受伤的肌肤，减低泛红及痕痒不适感。当使用较为高浓度的维他命A醇亦即视黄醇Retinol、酸类焕肤产品时，配合烟酰胺可纾缓去除角质时的敏感刺激。
烟酰胺Niacinamide功效4）收细毛孔
烟酰胺具有控油及去除毛孔内阻塞油脂的功效，当去除毛孔内的多余油脂后，毛孔即会收细而皮肤看来更洁净平滑。对于油性肌肤来说，是一种相当有效的清理毛孔、控制油脂的营养成分。
烟酰胺Niacinamide功效5）减淡痘印
烟酰胺具有提亮肌肤及减淡黑色素的效果，一般建议在暗疮或发炎痊愈后，选用烟酰胺5％以上的配方，即可达至减淡痘印、全面提亮、令肌肤更平滑的功效。
烟酰胺Niacinamide功效6）减少皱纹
根据Candace Mathers医生的说法，研究显示，烟酰胺有防御紫外线辐射效能，有助于延缓肌肤衰老的护肤成分。烟酰胺富含抗氧化物，具有修复肌肤因光老化、自然老化、压力所引起的皱纹及细纹。配合A醇将有更佳的效果，抗皱功效加倍。
烟酰胺有防御紫外线辐射效能，有助于延缓肌肤衰老的护肤成分。 （Getty Images）
烟酰胺Niacinamide的使用建议
1/ 市面上的产品多为1％至10％的配方，依据自己的肌肤状态调整浓度，暗疮、湿疹肌肤可选用较低浓度，而肌肤稳定后可选用5％或以上的产品加强效果。
2/ 可配合焕肤产品甘醇酸Glycolic Acid使用，加强亮肌、平滑、去暗疮效果。
3/ 秋冬缺水、外油内干肌肤可配合透明质酸Hyaluronic Acid产品使用，加强保湿锁水效果。
4/ 可配合维他命A醇Retinol加强抗皱、延缓肌肤衰老的效果。
5/ 如遇到敏感反应、痕痒、灼热、泛红等，请立即停止使用并咨询医生意见。
烟酰胺Niacinamide产品推荐
1）THE ORDINARY 10% 烟酰胺＋锌面部精华
The Ordinary的10% 烟酰胺锌面部精华一向深受欢迎，加入10％烟酰胺的高浓度成分，具有提亮肌肤光泽、收细毛孔、均匀肤色的效果，亦可减少毛孔阻塞、平衡油脂分泌。轻盈水质可极速被肌肤吸收，对油性肌肤不会造成负担，加上30ml只需$49价格亲民，适合油肌作为入门产品使用。
2）Neutrogena 保湿及烟酰胺精华
Neutrogena的Hydro Boost+无香料系列专为敏感性肌肤而设，而当中的保湿及烟酰胺精华相当受欢迎。配方加入保湿锁水透明质酸及10％烟酰胺，具有均匀肤色、淡化痘印的功效，不需再迭加透明质酸精华更清爽，用后肌肤重现健康光泽而不见油光，只需$179已同是拥有透明质酸及烟酰胺二合一精华，同样是亲民之选。
3）CeraVe长效保湿面霜
另一款亲民恩物就是CeraVe的长效保湿面霜，配方加入烟酰胺及三种神经醯胺Ceramides，同时锁静肌肤及为肌肤巩固天然保护屏障， 而且无油配方质地清爽、不致粉刺，无添加Paraben 、香料及酒精更亲肤，任何肤质亦可安心使用！
4）FIRST AID BEAUTY 强效紧致胶原蛋白面霜
平民版La Mer亦即First Aid Beauty，亦有添加烟酰胺的面霜配方。强效紧致胶原蛋白面霜加入胶原蛋白、维他命B3烟酰胺、胶态燕麦，滋养肌肤同时淡化黑色素、强韧肌肤屏障，以及纾缓因干燥而引起的痕痒不适，最适合转季天气使用，令肌肤重现弹性及更饱满，由于是紧致修护配方，质地较丰盈建议于秋冬使用。
5）KOPARI Niacinamide & Caffeine Eye Bright Cream
眼部肌肤亦需要使用烟酰胺吗？由于烟酰胺具有减淡黑色素的作用，故此添加烟酰胺的眼霜，具有减淡黑眼圈的效果。 Kopari的眼霜加入了烟酰胺及咖啡因，具有提亮眼周肌肤、消肿、减淡眼纹的效果，经皮肤科医生测试不含香料，更适合敏感性肌肤使用。
