止咳药有什么种类？中医有什么方法改善咳嗽？以上问题，团队特意邀请了注册中医师为大家一一讲解，还会推介5款汤水食疗和10款食物，助你快速止咳！
咳嗽的种类
咳嗽可分为热咳、寒咳、燥咳、痰咳和虚咳，以下是它们的特点：
热咳
因风热引起，燥热体质多见，平素怕热、喜凉性食物，症状见咳嗽声重、痰黄或绿、质黏稠、口干口苦、失声、喉咙痛等。
寒咳
因风寒引起，夏季因吹冷气受凉，平素气管敏感，喜热饮，症状见咽痒或痛、鼻塞咳嗽、痰清或白、量多或伴泡沫、鼻水多、怕冷等。
燥咳
因风燥伤肺引起，症状见干咳少痰或无痰，或伴血丝，鼻腔干燥，咽干口干等。
痰咳
多因饮食不节，烟酒多引起，症状见咳嗽，痰多色白，痰出即咳止，伴胸脘胀闷，饮食减少，或有恶心呕吐。
虚咳
多因久咳不愈，症状见气虚，疲倦，头晕，咳嗽声弱等。
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止咳方法有哪些？适合什么人士？
针灸
原理及效果：针灸通过神经反射，使支气管扩张，减少气道黏膜分泌，从而改善呼吸功能。
适合人士：急慢性咳嗽人士。
注意事项：孕妇，有出血性疾病人士可选用其他止咳方法。
中药
原理及效果：根据病因和病机开立处方，对症下药，如寒咳治疗以解表散寒祛饮，可有效治疗咳嗽。
适合人士：急慢性咳嗽人士。
注意事项：有中药敏感或蚕豆症（G6PD）人士应告知医师。
排痰法
原理及效果：将病理产物排出后可减少咳嗽。
适合人士：痰难咯出，痰咳人士。
注意事项：注意咳嗽力度不宜过猛，避免损伤咽喉气管，加重咳嗽，延长病程，并应尽早求医。
食疗
原理及效果：透过使用简单食材和日常饮食调理，达到健脾益肺祛痰的功效，可缓解咳嗽症状。
适合人士：保健，咳嗽轻微人士。
注意事项：如病情未能改善，应尽早求医。
穴位按摩
原理及效果：透过穴位按压疏通经络之气，可缓解咳嗽。
适合人士：保健，咳嗽轻微人士。
注意事项：如病情加重应立刻求医。
止咳药有什么种类？如何服用？
市面上的止咳药可分为镇咳剂、化痰剂、化痰加止咳和多功能合一，大家需要按照自己的咳嗽类型而选择对应的药物，胡乱服用随时加剧病情，甚至引致其他疾病如气管炎。所以，如需服用止咳药，建议咨询医生意见，不要自行到药房选购。
常用止咳中药选择
麻黄
功效：发汗解表，宣肺平喘，利水消肿，通鼻窍，透疹，止痒。
适应证：风寒感冒、咳嗽气喘、肺热喘嗽亦可使用。
苦杏仁
功效：止咳平喘，润肠通便。
适应证：新久咳嗽，寒热虚实均可用。
款冬花
功效：润肺止咳化痰。
适应证：新久咳嗽，寒热虚实均可用。
紫菀
功效：润肺化痰止咳。
适应证：新久咳嗽，寒热虚实均可用。
桑白皮
功效：泻肺平喘，利水消肿。
适应证：肺热喘咳证。
止咳穴位分享
孔最
位置：手肘与手腕连线中线，再向手肘方向1寸。
按摩方式：用大拇指腹按压。
时间及次数：每次1-3分钟，不适时即按压。
天突
位置：正面颈部下方，左右锁骨中间凹陷处。
按摩方式：用大拇指腹向内下方按揉。
时间及次数：每次1-3分钟，不适时即按压。
中府
位置：胸前外上方平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。
按摩方式：用大拇指腹按压。
时间及次数：每次1-3分钟，不适时即按压。
尺泽
位置：手肘横纹上，肱二头肌腱的桡侧缘。
按摩方式：用大拇指腹按压。
时间及次数：每次1-3分钟，不适时即按压。
膻中
位置：位于两乳头之间正中央。
按摩方式：用指腹缓慢向下轻揉。
时间及次数：每次1-3分钟，不适时即按压。
有什么食物或水果可以止咳？
生姜
功效：具有解表散寒，化痰止咳，温中止呕的功效，有助于疏通呼吸道，并减少咳嗽。
适合人士：风寒感冒、寒痰咳嗽人士。
注意事项：燥热咳嗽者慎服。
杏仁
功效：南杏具有润肺、止咳、滑肠等功效；北杏带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效。两者食疗用多混合使用。
适合人士：咳嗽人士。
注意事项：北杏有小毒，约是每次吃40至60粒（成人份量）
白萝卜
功效：具有下气消滞的功效，并有消炎作用，能缓和喉咙肿胀感，含硫的成分有止咳效果。
适合人士：热咳，痰热多人士。
注意事项：不适宜寒咳人士。
百合
功效：有助清肺、润燥止咳。
适合人士：肺虚久咳，燥热咳嗽人士。
注意事项：寒咳人士不宜单用百合；对百合过敏人士禁用。
梅子
功效：生津止渴，改善口咽干引起的咳嗽。
适合人士：肺虚久咳，虚热咳嗽人士。
注意事项：小儿食用应注意有呛入气道的可能性。
莲藕
功效：有消炎、止咳化痰，并具有调整肠胃功能的功效。
适合人士：脾胃虚弱，寒热燥痰咳人士。
注意事项：糖尿病患者应注意避免过量服用。
水梨
功效：有清肺润喉功效，含有大量的水分和钾、维他命等的营养素，对感冒引起的喉咙痛亦有效。
适合人士：肺阴虚，燥咳，口舌咽干人士。
注意事项：糖尿病患者应注意避免过量服用。寒咳人士避免服用。
茼蒿
功效：有止咳化痰的效果，有丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，并含丰富的β-胡萝卜素及维他命C。
适合人士：咳嗽痰多人士。
注意事项：脾胃虚弱、大便溏泄等人士不宜多食。
陈皮
功效：有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰的功效。
适合人士：寒咳痰多人士。
注意事项：燥咳热咳慎用。
紫苏叶
功效：具有解表散寒、宣肺化痰、行气和胃的功效。
适合人士：寒咳有痰人士。
注意事项：紫苏叶不宜久煎，以免挥发其有效成分。
止咳汤水食疗分享
川贝龙俐叶汤
功效：清热化痰润肺
材料：川贝6g，龙俐叶10g，雪梨1个，无花果3个，南北杏各12g，蜜枣3个，陈皮6g
做法：陈皮浸软去白衣；其他材料浸半小时后洗净；无花果切开一半；瘦肉汆水备用，连同其他材料放入煲内，水沸后转慢火煲1.5小时下盐调味即可食用。
适合人士：热咳燥咳人士。
注意事项：孕妇及哺乳妇女慎用。
虫草花鳄鱼肉汤
功效：健脾益肺，止咳化痰
材料：瘦肉300g，鳄鱼干50克，虫草花5克，川贝10粒，无花果4粒，南北杏各12g、陈皮6g，生姜3片、盐少许
做法：瘦肉汆水；姜切片；陈皮浸软去白衣；南北杏、无花果、川贝等，用清水洗净备用；鳄鱼干用清水洗，浸泡备用。虫草花用清水洗，浸泡约5mins。将上述材料入锅，水沸后放入全部材料，煲1.5小时后下盐调味即可食用。
适合人士：气管敏感，久咳，燥咳人士适用。
注意事项：痛风人士慎服。
祛湿润肺汤
功效：健脾祛湿，润肺止咳。
材料：淮山15g，芡实15g，百合12g，南北杏各12g，薏苡仁20g，莲子12g，陈皮6g，生姜4片，瘦肉约200g
做法：瘦肉汆水；陈皮浸软去白衣；其余材料洗净备用。水沸后放入全部材料，煲1小时后下盐调味即可食用。
适合人士：脾虚有湿，胃口欠佳，疲倦乏力，咽干易咳，体虚易患感冒人士。
注意事项：方中薏苡仁淡渗利湿下气，孕妇或感冒发热者宜慎用。
健脾止咳汤
功效：润肺止咳，健脾开胃。
材料：南北杏各12克，无花果3粒，佛手瓜约120克，雪耳半朵，瘦肉约120克，鱆鱼1只，生姜3片，盐少许。
做法：瘦肉汆水；佛手瓜去核，刨皮，洗净，切件；南北杏及无花果洗净备用。鱆鱼浸软，切小块；雪耳浸软，去蒂，洗净。水沸后放入全部材料，煲1.5小时后下盐调味即可食用。
适合人士：咽痰难咯或干咳少痰、口干咽燥、气短乏力人士。
注意事项：痛风人士慎服。
罗汉八珍汤
功效：清心安神，润肺化痰生津。
材料：瘦肉200g、罗汉果1/2个、百合12g、龙眼肉12g、北沙参12g、大枣3粒去核、南北杏各6g、花旗参9g
做法：将罗汉果洗净整碎，瘦肉汆水备用，其他药材洗净备用。加入清水1000ml，水滚后煮1.5小时，适温服用。
适合人士：燥咳热咳人士。
注意事项：脾胃虚寒，大便溏泻人士避免饮用。
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日常生活应如何纾缓咳嗽症状？
饮食习惯
避免进食刺激喉咙食品例如咖喱、沙爹、辛辣煎炸及生冷肥腻食品。水果方面，除了医师建议的，否则都可暂停食用。咳嗽期间，饮食宜清淡，停止酒精类饮品，多饮清水；容易胃酸倒流导致咽喉有异物感而咳嗽者应少食多餐，缓慢进食。
个人护理
咳嗽时应避免过度用力咯痰，以免损伤气管咽喉。而且需要注意房间湿度，如果在湿润地方咳嗽可缓解，应加置放湿器，亦可放置空气清新机减少致敏原。如有鼻水倒流引发喉咙痕痒咳嗽者，应早晚洗鼻。
常见问题
如果小朋友咳嗽，可使用上述止咳方法吗？
因岁数情况而定，2岁以下小儿建议以小儿推拿治疗；2岁以上小儿可服用中药，食疗、穴位按摩为辅助；1岁半以下因囟门未闭合，不能头部针灸。
患了新冠肺炎不断咳嗽，有什么止咳方法？
咳嗽是新冠肺炎常见的症状，患者可尝试上述止咳方法，不过如果症状未见改善，宜寻求医生意见。
