不少准妈妈在得悉怀孕那刻开始，就会感受到身体的一连串改变，无论是心里和生理都需要好好调整。有些孕妇在怀孕初期已经会有很大的反应，也有一些是完全没有不适的症状，到底如何才能得知自己怀孕了？孕期又需要注意什么？本文综合了怀孕初期10大征兆，为所有准妈妈好好打气！
怀孕初期的10 大征兆／症状
1. 月经迟迟没来
若果发现月经迟迟未来，不妨细想1 个月前的性行为有否做足安全措施，建议先到药房购买验孕棒自行验孕，要知道女性最快可从受精后9 至12 天之间得知是否有孕。
2. 乳房肿胀
不少女生在月经前期都会有乳房肿胀的情况，但这亦有机会是怀孕初期的征兆。女性怀孕时，体内激素会发生改变，乳头与乳晕会变得较黑且敏感，乳房可能会感到疼痛、肿胀，这些现象都属正常。除非持续多天出现剧烈的痛楚，就建议赶快咨询医生。
3. 经常感到疲倦和渴睡
准妈妈在怀孕后，体内的循环系统发生变化，心率增加、心脏的输出功率也增加，新陈代谢连带地也会加快，需要消耗更多的能量来适应怀孕的过程，因此特别容易感到疲倦。
另外，身体在排卵后，会因黄体素分泌增加，使体温上升进入高温期，而一旦受精之后，会持续高温，同时黄体素不断增加下，使肌肉变得放松，身体就会呈现无力状态，倦怠的情况自然时有发生。
4. 孕吐
并非所有准妈妈都会有孕吐的问题，有研究显示与β-HCG（人类绒毛膜性腺刺激素）浓度相关，当人类绒毛膜性腺刺激素与黄体素大量分泌时，会刺激大脑的呕吐中枢，使准妈妈容易有呕吐感；其次是黄体素分泌较多时会令肠胃蠕动速度变得缓慢，有机会让食道括约肌变得松弛，因此准妈妈容易有胃酸逆流、肠胃不适的症状。
通常在怀孕8 到10 周时为最高峰，14 到16 周之后会逐渐趋缓，约有四分之三的孕妇，会出现呕吐和恶心症状，也有少数孕妇会因为严重的呕吐导致脱水，并且需要入院治疗（妊娠剧吐Hyperemesis gravidarum, HG）。
5. 阴道出血
明明验到有孕，却发现有出血的问题？当在怀孕初期，有些准妈妈会有少量的出血，多为淡啡色或暗红色的分泌物，通常维持1 到2 天，大多数出现在受精后的2 周内。如果出血量多且是鲜红色的血，就应该及早就医，排除有机会是子宫外孕或子宫颈息肉等问题。
6. 口腔问题
怀孕后的口水分泌会偏向酸性，同时黏性会增加，导致牙龈组织容易肿胀出血，加上频密的孕吐和饮食习惯的变化，牙缝间容易留有食物残渣，必须谨记勤于清楚口腔，防止牙周病和牙结石的问题产生。
7. 尿频
准妈妈由于膀胱收到子宫增大的挤压，导致经常会感到尿意，排尿次数也会变得频繁，这是怀孕初期常见的症状，甚至晚上睡到一半也会被突如其来的尿意打断。千万不要忽视这个问题，没有好好处理的话可能演变为急性膀胱炎或急性肾盂肾炎。准妈妈不要怕跑洗手间，反而应该多补充水分，养成一个好习惯。
8. 便秘和胀气
「每天都能有健康的排便！」是不少准妈妈的愿望，事关怀孕后子宫增大同时压迫直肠，导致肠道无法正常蠕动和消化，加上准妈妈为了让宝宝安稳成长，体内会持续分泌大量黄体素，让子宫稳定增厚。由于黄体素会将水分滞留在细胞中，影响肠胃道的水分含量，加上黄体素等贺尔蒙作用需要大量的水分，会直接吸收大肠内的水份，导致肠道内水分不足，引起肠胃蠕动减慢，造成便秘的问题。
9. 分泌物增加
怀孕后，因为体内荷尔蒙的改变，导致阴道与子宫颈腺体分泌旺盛，若果发现分泌物不是透明、稍微黏稠和无味的话，就要小心，特别是呈现黄绿色等其他颜色及质地，请立即求医。
10. 情绪起伏
对于新生命到来的未知和恐惧，准妈妈容易面对情绪上的大起大落，会更容易想哭、生气，加上身体还处于适应的阶段，会大量释放黄体素和雌激素，荷尔蒙分泌过多会影响大脑控制情绪的能力，导致准妈妈情绪的不稳。
中了不少症状？赶快验孕吧！
上述10 种征兆中了多于3 个的话，不妨早早验孕。一般到药房购买验孕棒就可以，市面售卖的验孕产品可分为试纸、卡匣、笔型3 种型式，只要跟随说明书的指示，将验孕棒放入尿液中约5 分钟，便可得知结果，准确率高达九成。
确认怀孕后准妈妈们务必进行产前检查，量度身高、磅体重、验小便和量血压，并且会进行抽血检查，产前血液检验包括血型、Rh 因子、血色素及平均红血球容积、德国麻疹抗体、乙型肝炎抗原、梅毒测试和爱滋病病毒抗体测试。
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怀孕初期有什么禁忌？
怀孕后经常会听见不要做这个，不要做那个！到底怀孕禁忌有多少？就让我们综合以下常见的告诉大家。
1. 不宜搬动家中环境
家中大扫除、装潢等动工都不适宜进行，因为孕妇应该多休息，搬动重物容易动胎气，建议就算真的要进行，都应该让身边的家人和伴侣负责。
2. 3个月之说
怕BB 小气！由于怀孕初期约3 个月最有机会流产，达十分之一的机会，一旦早早宣告，怕最后孕妇感到尴尬，不少妈妈都是希望心里上舒服一点才会在3 个月后公布。
3. 不可用钉子、剪刀
老一辈总会说，在床铺上用剪刀会导致BB 身体有缺陷，例如兔唇，虽说是迷信的说法，但还是宁可信其有，不可信其无。
4. 饮食上不要吃薏仁
薏仁乃寒凉的食物，怀孕初期食用有机会刺激子宫过度收缩而引发流产，建议准妈妈还是少吃为妙，其他像是山楂等容易导致子宫收缩的食物也应少食用。
5. 不要染发、化妆
很多人都喜欢漂染头发，这些情况下会食用化学物质，并且容易让头皮吸收，继而对胎儿不利，同样地化妆品也是需要小心使用，若然蕴含重金属就会影响胎儿，建议需要化妆工作的准妈妈下班后尽快卸妆，减少化妆残留在肌肤的时间。
6. 小心使用含精油产品
但凡有通经效果的精油，如茉莉、玫瑰、洋甘菊等，都禁止在怀孕初期使用，避免肌肤直接吸收。
怀孕初期出血反映什么风险？
初期出血有机会是胚胎着床不稳定，准妈妈体内的黄体素不足导致，只要量不多，且切没有伴随剧烈痛楚，就不必太紧张，除非同时出现腹部阵痛、闷痛、剧痛或类似排尿灼热疼痛等表现，就要立即就医检查。
怀孕初期可以进行性行为吗？
怀孕初期以及怀孕的最后1 个月最好避免行房，待孕程进入中期之后再行房为佳。如果准妈妈有阴道出血、子宫收缩等情况就要避免性行为。另外，怀孕30 周后准妈妈的肚子会非常大，若然要行房就要迁就一下侧身来进行，以免影响对BB的血液供应。
