记不住别人长相好尴尬?「脸盲症」6大改善措施

总是记不住别人长相吗?别再怪自己记忆力不好了,脸盲症其实是很常有的现象,当遇到先前见过的同事或亲友,却无法记起对方的长相,有可能是罹患「面部识别能力缺乏症(Prosopagnosia)」的前兆,近期发表于《Cortex》的研究为脸盲症带来崭新见解,表明该疾病可能比大众种想像地更为普遍,约每33人中就有1人会患病。

 

好莱坞明星布莱德彼特曾自曝,自己有脸盲症的困扰,常常被误认为耍大牌。虽然脸盲症对生活没有大碍、也不影响健康,却削弱了患者的社交能力,产生尴尬的状况。

 

脸盲症人口比想像中还要多

该研究由美国哈佛大学医学院与波士顿医疗保健系统所发起。共计3,341名受试者进行线上问卷调查与测试,透过问卷询问受试者在日常生活中是否遇到过识别面孔等困难。另外,研究团队亦进行了2项客观测试,以确定受试者是否难以辨识新面孔,或识别非常熟悉的名人面孔。

 

结果显示,3,341名受试中,有31人罹患严重的脸盲症、72人则患有较轻微的脸盲症。研究人员还观察到,对于面孔识别能力较差或较强者,并没有被整齐地划分成离散的群体;相反地,识别面孔的能力似乎是「连续性」的,可能因时间推进而有所差异。

 

研究结果指称,全球人口中约33人可能就有1人(3.08%)符合面部识别能力缺乏症的确诊标準,比起先前学界预估的2-2.5%还要更多,以美国人口来看,超过1,000万的美国人可能受到该疾病的影响;而若以台湾人口2,357万人口计算,则可能约有72万民众蒙受脸盲症之苦。

 

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脸盲症对生活的影响

  1. 社交困扰
    可能导致社交衰弱,甚至限制就业机会。
  2. 沮丧忧郁
    频繁对人脸辨识错误,易出现挫败感受。
  3. 恐影响自闭患者
    导致孩童认知下降、易形成社会孤立。

 

专家授脸盲症改善策略:记住陌生人3特徵

脸盲症患者除了无法辨识人脸外,也可能无法区分车子或动物?根据英国国民保健署(NHS)刊载指南表示,脸盲症可能包括识别人们情绪的困难、年龄与性别的困难、电视节目或电影中的人物和情节、以及非人类动物或无生命事物,例如汽车。

至于如何改善脸盲症所带来的困扰?NHS给出以下建议:

 

  1. 在见到陌生朋友或陌生人之前,事先告知自身病情。
  2. 向亲近的家人朋友寻求协助,以便于识别他人。
  3. 当问候陌生朋友或陌生人,请他们自我介绍
  4. 使用人们的声音或肢体语言以区分其不同之处。
  5. 记下陌生朋友的显着特徵,例如髮型、珠宝或首饰。
  6. 使用姓名标籤或写下陌生朋友的姓名、面部特徵。

 

如果脸盲症的情况严重,或已经影响心理健康,一定要寻求专业的医疗协助。

 

💌本文转载自 潮健康 网站

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