炎炎夏日就快到了，想在穿上比基尼之前瘦下来，却还没找到适合自己的方法吗？依照自己的本性选择运动项目，也许可以让运动更简单的融入生活，更容易坚持哦！
每个星座的个性不同，适合的运动也不相同，如果你觉得平常的运动项目太单一，想多方尝试不同的运动，或者运动习惯常常无法持续，不妨参考看看Eden老师给12星座的建议，从下方挑选出最适合自己的运动。
12星座最适合什么运动？
- 牡羊座
守护星火星，有短场爆发力，适合有冲劲、能短时间消耗大量体力的运动都很适合，例如：跑步机快跑、飞轮、短跑、冲浪、体操、Body Combat拳击有氧…等。延伸阅读
冲浪必学！这4种训练方式让你在浪板上更得心应手 - 金牛座
守护星金星，爱形象与有效性，所以运动也要好看与有效性兼顾，金牛座的耐心是有的，也很适合在室内运动吹冷气，做些好看的运动，例如：舞蹈课Body Jam、瑜珈、有氧、重量训练、跑步机快走…等 - 双子座
守护星水星，喜欢活泼、人群热闹，没有固定模式的运动，最好能兼顾团体交流的运动，因为运动其实也是他的社交模式，至于效果怎么样未必是必要因素，例如：团体课、Body Combat拳击有氧、球类运动、羽毛球、乒乓球、网球…等。延伸阅读
叫我第一名!「拳击有氧」燃脂效果堪称no.1 - 巨蟹座
守护星月亮，喜欢氛围好、感受平静、敏锐、甚至是可以不运动，或是一个人运动，适合伸展运动或是享受片刻的宁静，纾解身心灵与压力，例如：Body Balance身心灵平衡、瑜珈、游泳、水上活动、个人重量训练、spa按摩舒压…等。延伸阅读
过年好累？8个精选按摩店家，让你全身舒爽迎开工！ - 狮子座
守护星太阳，热爱户外、个人舞台、阳光、热情与活力兼顾的运动很适合，动来动去挥洒汗水是很适合的，也很适合训练核心肌群的运动，例如：Body Pump有氧槓铃、Body Combat拳击有氧、搏击格斗、核心肌群的重量训练…等。延伸阅读
槓铃有氧：迅速塑身与线条强化的大补丸 - 处女座
守护星水星，在乎完美、力与美的结合，要做就要做到最好，不怕辛苦、在乎的是细节与结果、研究与分析，这样的特质适合专注在单一的运动上面，例如：体操、瑜珈、皮拉提斯、健美…等。延伸阅读
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↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ - 天秤座
守护星金星，在乎美感与兼顾平衡与秩序，喜欢全身性的运动、帅跟美是不可少的，拍起来好看的运动，或受他人崇拜仰慕的运动都是很适合的，例如：舞蹈课Body Jam、Body Balance身心灵平衡、芭蕾、溜冰、游泳、冲浪、sup立桨、有氧课、羽毛球、高尔夫…等。 - 天蝎座
守护星火星、冥王星，在乎爆发力与专注、适合痛苦后的成长，能够使自己短暂忘却烦恼与执念，也能够藉此舒压与放鬆，刺激与专注也是不可少的一环，例如：重量训练、Body Combat拳击有氧、深潜、泛舟、极限运动、马拉松、竞技型的运动…等。延伸阅读
不会游泳可以学水肺潜水吗？学之前先了解这3件事，畅游海底世界不是梦！ - 射手座
守护星木星，喜爱新鲜有趣、也喜欢追逐未知的一切，适合开发新的领域运动，也很适合走出户外的运动，只要他喜欢、耐力与续航力是有的，例如：骑脚踏车、户外健走、漆弹…等。延伸阅读
健走不伤膝！轻鬆走 轻鬆瘦 - 摩羯座
守护星土星，喜欢先苦后甘、努力而达到的结果，所以他的运动不会是轻鬆的，一定伴随着自身的挑战与期待，例如：爬山、马拉松、重量训练、举重、铁人三项…等。延伸阅读
爱爬山？平时一定要做这6大运动训练 - 水瓶座
守护星土星、天王星，适合新鲜有趣的折磨自己，人来疯的运动，这件事情就能够持之以恆，尝试新运动、动脑型的运动或者智取的运动都是很适合的，例如：爬山、溯溪、泛舟、团体跑步、球类、积分赛的运动…等。延伸阅读
户外溯溪好好玩！加入这些日常训练让出游更Fun心 - 双鱼座
守护星木星、海王星，适合轻鬆自在悠闲的生活，运动当然也要随心所欲、顺其自然，不强求自己是不可少的一环，例如：游泳、散步、慢跑、水上运动、室内运动、Body Balance身心灵平衡、瑜珈、皮拉提斯、飞轮…等。
多运动除了可以维持身材，对于身体及心灵健康也非常有帮助，一起动起来吧！
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