疫情之下戴口罩是保护自己、守护家园的方式，但脸部长时间被口罩覆盖，加上最近天气炎热，出油、闷痘、粉刺…等面子问题一一找上门，该如何改善恼人的口罩痘？6个保养祕诀除痘有效。
防疫期间，不少人出现痘痘危机，因为一直戴着口罩，呼吸、吐气都会有水气产生，而脸部被口罩遮住，闷热的情况就很容易冒痘痘，甚至造成毛囊发炎、酒糟恶化…等问题。
防疫绝对优先，口罩一定要戴，但总有一天要回归脱罩生活，「面子」问题该如何是好？在学会除痘保养皮肤之前，请避免做因为长期戴口罩而容易引起皮肤问题的NG行为。
口罩戴久冒闷痘？ 4大NG行为请避免
- 化大浓妆戴口罩
即使每天戴口罩，还是要每天化妆？如果是一天不化妆就不习惯的人，恐怕会有这样的困扰，不过戴口罩闷热又潮湿，脸比平常还容易出油、出汗，易让毛细孔堵塞，假如你喜欢化浓妆，更容易刺激皮肤，养出痘痘！ - 手乱摸脸
据澳洲新南威尔斯大学的研究指出，透过摄影录下医学院学生的上课情况，计算学生摸脸的次数，结果发现这些学生平均每小时摸脸的次数居然有23次！这也就代表我们人经常在无意识的情况下摸脸，很可能增加疾病传染或皮肤感染发炎的风险。所以平时就要勤洗手之外，也要提醒自己不要用手摸脸，加强卫生习惯。 - 长时间不让皮肤呼吸
口罩物以稀为贵，很多人会重複使用，或习惯一整天戴着口罩，但这样长时间下来，不仅口罩防护能力变低，还可能引发肌肤问题，因为久戴口罩很不透气，也容易让脸部的油分泌更多，导致长出脓包、皮肤泛红、小疹子…等。 - 保养品太滋润
最容易长痘痘的地方，其实就在口罩与皮肤的交界处，因为会长期磨擦、天天闷住脸，所以这时候「油水平衡」就非常重要了。有些人的脸本来就容易出油，而长时间戴上口罩更是刺激分泌油脂，因此不要选择太滋润的保养品，这样反而是雪上加霜～
防疫期，面子问题也要顾好，就算出门戴口罩遮住一半的脸，也不能回到家脱下口罩，看到自己的大花脸啊～以下肌肤保养6对策，解决口罩族的面子问题。
6招闷痘消除又能抵挡病毒
- 口罩下不化妆或淡妆
化妆+戴口罩，对皮肤来说，是很大负担，容易闷出「口罩痘」，所以戴口罩时，建议口罩下不化妆，但因工作需求要化妆，则以淡妆为主(也是现在的流行趋势👍)。而且想要戴口罩又漂漂亮亮的出门，重点是要加强眼妆，以及髮型，因为已经遮住半张脸了，那如果头髮遮住额头、一边眼睛，大家都只注意到你的口罩而已。所以可以加强眼妆、眉毛，让眼睛有放大、有神的效果；另外，头髮可以整理乾净俐落，旁分、中分，或是戴上法式髮箍，有种复古感、又带点居家慵懒感～当然选择适合自己的髮型与妆感，最佳！ - 勤洗手、避免手摸脸
为了避免不自觉摸脸的小动作，记得要勤洗手，保持手部乾净，特别是吃饭前一定要先洗手！近期不少艺人纷纷跳起创意洗手舞，呼吁大家要用正确的洗手方式，而不是草草敷衍就当作有洗过手。 - 每小时让肌肤透透气
虽然防疫期间，戴口罩是必须的，但同时皮肤也是需要呼吸的！建议每1、2小时，依据每个人脸部油脂分泌量，在人群较少的地方，脱下口罩、用吸油面纸，吸走脸上多余的油脂。 - 清爽保养+清洁
天天戴口罩闷住脸，回到家脱下口罩就有一个很重要的任务，那就是「清洁与保养」！容易出油的人，建议要用清爽型的保养品，尽量不要用滋润型的，易造成肌肤油水不平衡；至于卸妆、洗脸的时候，一定要卸乾净，避免毛细孔堵塞、爆痘痘，并且用温和一点的清洁产品，洗脸水也不要用太热。 - 防晒
戴上口罩只遮住下半脸，上半脸的防晒还是要做好，可别轻忽紫外线！如果常常外出、晒太阳，额头仍然会被照射到紫外线或外面的髒空气，那么要擦哪一种防晒？建议跟保湿一样选择清爽、清透型的防晒产品，以免太厚重而加重皮肤负担。 - 多喝水、作息正常
除了脸部外观保养，大家最容易忽略的就是饮食与作息！常熬夜、乱吃垃圾食物，也是会影响皮肤的，而且很多人会忘记「多喝水」，每天的喝水量都不够。因此，每天都要记得多补充水分、摄取蔬菜水果、早睡早起，以及规律运动，才能维持肌肤健康，另外，还有研究指出，保持每天运动的习惯，可以帮助提升心肺功能，对抗新冠肺炎併发症喔！
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提醒大家，皮肤比较敏感的人，可以去药局挑选比较适合自己的材质，像是口罩的鬆紧带，如果戴久不舒服，试试看使用纱布垫在耳后再戴。另外，长时间戴上口罩会感到闷热，若是本身有慢性皮肤的问题，会容易引起皮肤炎、酒糟…等皮肤症状，记得及早看皮肤科、就医治疗。
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