说到健身教练，你第一个想到的是什么呢？很壮、钱赚很多，还是私生活複杂？Jacko教官表示，不管在哪个行业，人的心态最重要，所以网路上对于教练的迷思，不一定是完全正确，马上让我们一起揭密教练的真实面貌吧！
其实进入健身产业工作，并不如外界所想教练的生活作息很规律，因为平日帮学生上课，就需要花上不少时间，若自己想要维持良好的体态，必须靠「自律」才能长远的走下去。
而在新闻或社群媒体上，报导着许多关于健身教练的负面新闻或文章，这也是很多人想要问的，是不是健身教练私生活都很複杂、跟会员接触暧昧呢？我到底应不应该请教练呢？Jacko教官在本及集节目中一一为各位解答。
关于健身教练最多人想问的是...
- 健身教练私生活真的很複杂吗❓
Jacko教官表示，私生活複杂，最主要还是取决于「人」，曾经有遇过结婚3～4年，却跟身边的人说他是单身，但Jacko教官强调，比例大概50个中仅有1、2个会这样做，在训练新进教练时，Jacko教官也会特别叮咛，教练还是要与会员保持适当的距离，用友善的方式去经营跟维持，才能走得长久。 - 教练到底专不专业呢❓
Jacko教官说成为一名新进教练，要先透过严格的学术科考试，只要术科过不了，就没办法当专业教练，而公司也会协助教练们考取进阶证照。Jacko教官提到，除了专业外，更重要的是用不用心，就算证照再多，如果不用心去带会员，那些专业都只是白搭了。 - 如何挑选适合的教练❓
如果是健身小白，想到健身房找寻健身教练协助，Jacko教官建议除了可以看教练的资历、证照之外，也要看教练的教课模式，与自己的需求是否符合，有些人喜欢教练直接开课表练，有些人喜欢每次训练都有不同的东西，想要找到好的教练，事前沟通也是很重要的。
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想找健身教练上课，却不知道从哪开始或怕踩雷吗？小编有4个方式分享给大家。
4招挑选健身教练不踩雷
1.体验课程
不论是连锁健身房或小型工作室，大部分都有提供免费的体验课，这时候请部要客气，用力地按下申请按键吧！虽然一开始可能无法挑选教练，但别着急，这时候你可多观察、多询问，慢慢找到适合自己的教练。
2.社群平台观察
现在是自我营销的时代，许多教练也都会经营IG、FB...等社群平台，你可以从中找到他们的健身方法和饮食观念，甚至有些教练会拍教学影片，如果他的上课方式是你喜欢的，不妨进一步联繫并讨论课程内容。
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3.沟通是否良好
你是否能听懂教练的讲解，和教练是否能理解你的需求，都是非常重要的，因为每个人的运动目标不同，要获得你理想中的成效，除了自己努力，学生和教练之间有良好的沟通、共同建立适合的上课方式也是关键喔！
4.朋友推荐
俗话说：「呷好道相报」，如果你觉得有哪位好友的身材真是一绝呀！不妨询问他有没有请教练、教练是哪一位呢？或是有推荐的人选吗？让有经验的朋友来分享，可以让踩雷的机会大大降低。不过提醒大家，适合别人的不一定适合自己，所以还是要自己上过课后，再去评估会比较準确喔！
Jacko教官说，想要成为一名专业的健身教练，必须要有认真积极的态度，不管是在教课、卖课，甚至是对自己，都要认真积极，而健身教练这个职业，不仅仅是会让自己变得更好，同时也能去帮助更多人，成为更好的自己。
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