穴位按摩是一种传统的治疗方法，起源于公元前 2000 年的中国。它基于传统中医 （TCM） 的原理，涉及对身体的特定穴位（称为穴位或穴位）施加手动压力。
不要与针刺相混淆，针刺使用细针瞄准穴位，针刺压力具有相同的目标，即刺激身体的能量流动或“气”（发音为“chee”），以恢复平衡并促进自然愈合。穴位按摩师通过用手指、肘部或专用工具施加压力来刺激这些穴位来做到这一点。
中医的一个基本前提是身体有相互连接的经络或能量通路。沿着这些经络，有许多穴位可能会被阻塞，导致能量失衡，从而导致慢性疼痛、焦虑和消化不良等健康问题。通过手动按压刺激这些穴位，穴位按摩旨在释放这些堵塞物，恢复平衡并改善整体健康。
穴位按摩与指压有一些相似之处，指压是另一种起源于中医的流行身体。指压通常采用深而持续的压力，而穴位按摩可以有持续的压力、重复的泵送动作或在小圆周运动时施加压力。
穴位按摩可以解决哪些健康问题？
在穴位按摩期间，从业者将进行摄入以评估客户的状况，这将确定要针对的特定穴位。那么穴位按摩能为您做什么呢？
压力和焦虑
穴位按摩可以帮助缓解紧张，从而降低整体压力和焦虑水平。一些常见的靶点包括心包 6 （P6） 和大肠 4 （LI4）。
头痛和偏头痛
对关键穴位施加压力，如胆囊 20 （GB20） 和膀胱 2 （BL2），可以通过减少肌肉紧张和刺激血液流动来缓解头痛和偏头痛。
肌肉骨骼疼痛
穴位按摩可以帮助缓解许多肌肉骨骼问题的疼痛，包括背部、颈部和肩部疼痛。膀胱 23 （BL23） 和胆囊 21 （GB21） 等穴位通常针对这些问题。
消化问题
消化不良、腹胀和便秘等问题可以通过刺激胃 36 （ST36） 和受孕血管 6 （CV6） 等穴位来解决。
睡眠障碍
穴位按摩可以通过靶向心脏 7 （HT7） 和心包 6 （P6） 等穴位来帮助促进放松和改善睡眠质量。
您可以在常规按摩中添加穴位按摩吗？
一句话，是的！虽然没有广泛认可的穴位按摩作为一种独立实践的认证，但许多按摩治疗师在其技术方面经验丰富，特别是如果他们学习过中医、东方医学或其他补充和替代医学 （CAM）。由于穴位按摩是手法治疗的一种形式，因此它与更广泛的按摩实践齐头并进。
如果您想在按摩中增加穴位按摩工作，您可以寻找具有这种经验的按摩治疗师。您应该与治疗师讨论您的需求和疑虑，他们将与您一起制定解决这些问题的会议计划。您的理疗师将知道如何将压力点工作融入更广泛的全身按摩中。
想为您的 Zeel 按摩添加穴位按摩吗？请务必在预订时将此请求添加到“给您的治疗师的注意事项”部分，您的提供者将准备将其纳入您的治疗中。
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有禁忌症吗？
虽然指压通常被认为是安全的，但应采取某些预防措施。孕妇、患有癌症、心脏病或其他严重疾病的人在接受穴位按摩之前应咨询医生。此外，应避免在开放性伤口、近期手术部位或骨折周围进行穴位按压。
与任何健康实践一样，选择合格且经验丰富的从业者至关重要。虽然穴位按摩可以在家中学习和练习，但获得按摩疗法和/或针灸许可的专业人士将最有能力为您的特定需求提供最合适和最有效的治疗。提醒一下，在开始任何新的治疗（包括穴位按摩）之前，请务必咨询合格的医疗保健专业人员。
穴位按摩在解决许多健康问题方面显示出希望，例如压力、头痛、肌肉骨骼疼痛、消化问题和睡眠障碍。鉴于其非侵入性，它可以成为您更广泛的健康和保健程序的宝贵组成部分。
