反射疗法是一种通常与按摩相关的做法。人们可以发现它作为一种独特的方式提供，或作为常规按摩的附加服务......但反射疗法到底是什么？
反射疗法，有时也称为“区域疗法”，是一种身体锻炼实践，涉及对脚、手或耳朵的某些反射点或区域施加特定压力。手、脚和耳朵反映了身体的图像，对特定点施加压力会导致目标身体部位发生变化。
反射疗法期间的工作机制尚不清楚。一些反射疗法师认为，“气”的流动由于他们的操作而变得畅通无阻，类似于穴位按摩的哲学。其他人则认为身体向身体发送信号以平衡中枢神经系统。科学尚未能够确定反射疗法的机制。
进行反射疗法的人可能会将自己描述为“反射疗法师”，但通常情况下，反射疗法需要按摩执照，因此由按摩治疗师进行。反射疗法从业者有时会使用精确放置的拇指或手指，有时他们会使用工具（例如小竹签）。压力通常很强，但不痛。
反射疗法通常被认为是一种补充疗法，不应取代传统医疗干预措施来治疗严重的健康状况。虽然尚未得到正式证实，但研究表明，反射疗法可以增强幸福感，减少焦虑，并有助于减轻疼痛和疲劳。按摩的定位类似，但有更多的临床研究支持其功效，特别是对肌肉疼痛。两者都是非侵入性的，不使用化学品或药物。
反射疗法与按摩有何不同？
按摩和反射疗法有几个明显的区别：
- 反射疗法通常应用于脚部，有时应用于手甚至耳朵，而按摩通常是一种全身治疗，除非您已向治疗师指定您想要不同的焦点。
- 反射疗法往往比按摩短。通常，按摩时间为 60-90 分钟，而反射疗法则较短，约为 30-60 分钟。
- 反射疗法通常是一种穿衣服的方式。另一方面，按摩客户通常不穿衣服或穿衣服，并用床单或“窗帘”覆盖。
- 在按摩中，治疗师将使用润滑剂（化妆水、油或乳霜），根据治疗区域的不同，反射疗法并不总是使用润滑剂。
- 在按摩中，治疗师可以使用他们的手、拳头、手掌、指关节、前臂和肘部对身体的不同部位施加适当的压力。在反射疗法期间，从业者的手动工作通常是用手指、指关节、手掌或工具进行的。
通常，您可以在spa水疗中心或家中使用 Zeel 将反射疗法添加到按摩课程中。在这种情况下，治疗师可以在您的全身按摩中采用反射疗法技术，也可以在按摩后立即添加反射疗法。您可以让治疗师知道您是否对如何将反射疗法纳入按摩课程有偏好。
按摩和反射疗法是截然不同的方式，在技术、重点和持续时间方面存在主要差异。按摩和反射疗法都会促进健康和福祉，增加放松，减轻压力——它们是一对美妙的搭档！
