在决定按摩疗法时，您很可能会选择全身按摩疗法。但是，您可能不知道这种治疗需要什么，或者不知道这些好处是否使其成为您的正确选择。
这就是为什么我们Little Jasmine Therapies整理了这份专家指南，以便您可以充分了解所有按摩治疗方案。请继续阅读以了解有关全身按摩体验的更多信息，或联系我们在布莱顿和霍夫的护理室之一，了解我们可以提供什么来让您的身心放松。
什么是全身按摩？
全身按摩的名字恰如其分：它是一种按摩疗法，在身体的所有部位进行。但是，治疗不会涵盖治疗师不宜发现或触摸的身体部位，包括女性的乳房。
全身按摩的类型
除了标准的全身按摩外，您还会遇到不同类型的按摩，它们提供自己独特的技术和好处选择。其中许多本身已成为按摩疗法，但仍然基于全身按摩提供的技术。
在我们的治疗室中，您可以找到基于全身按摩的按摩疗法类型包括：
- 深层组织按摩
- 四手按摩疗法
- 头部、背部和肩部按摩护理
- 热石疗法
- 泰式芳香按摩疗法
- 泰式精油按摩疗法
- 传统泰式按摩疗法
这些按摩疗法中的每一种都可能使用自己的个人技术，因此要找出最适合您需求的按摩疗法，请立即与我们联系。我们友好的工作人员之一将能够帮助您决定哪种治疗方法最适合您。
如果您目前身体不适、骨折或感染，我们建议您推迟按摩计划。这可确保您能够享受体验，并确保您和我们的工作人员的安全。如果您目前正在接受治疗，但不确定您目前是否可以接受全身按摩，请咨询您的医生。
全身按摩的哪些部位？
当您预订深度放松的全身按摩体验时，您可以期望接受治疗的身体部位包括：
- 头部（可能包括头顶、太阳穴、后脑勺和颅底以及头皮）
- 颈部和肩部（包括颈背和斜方肌，即连接背部的一侧长肌肉）
- 你的胳膊和手
- 您的上背部和下背部（后者是大多数人发现他们感到紧张、僵硬和疼痛的地方）
- 腿部和脚部（包括大腿、小腿、臀部和臀部）
如果您身体上有任何地方让您感到不舒服，请不要犹豫，让您的治疗师知道。你的经历只会让你感到完全放松，所以任何让你感到不适的行为都应该立即停止。
自从公元前 3000 年左右在印度完成第一次按摩作为仪式治疗以来，全身按摩的全部目的一直是促进和完成愈合和缓解疼痛。任何中断或阻止这种情况的东西都不应该用于您的治疗。
全身按摩治疗包括什么？
在开始全身按摩时，您应该首先期望您的治疗师给您一些时间单独脱衣服（如果这对您的治疗是必要的）。然后，如果您愿意，您可以躺在桌子上，用毛巾盖住。
在开始例行程序之前，您的治疗师还可能会评估您的皮肤状况，并根据您的皮肤类型选择精油或化妆水。如果手术需要合适的油或化妆水，则使用特定于您身体部位的按摩技术将其按摩到您的皮肤中。
无论您选择哪种全身按摩治疗或程序，它都应该始终是舒缓的，并让您有机会感到完全放松。因此，您的治疗师应始终考虑敏感区域，例如受损伤影响的区域。一些治疗师也喜欢在这个过程中说话或播放音乐。然而，许多人不喜欢说话或听音乐，你应该随时说你是否希望按摩是一种宁静、无噪音的体验。
全身按摩后
一旦您的体验结束，我们总是建议您花一些时间给自己，让您的身体休息和恢复。用泻盐洗个热水澡（不热）通常是个好主意，吃一顿便餐或健康零食也是如此。小睡一会儿也可以让你的身体恢复体力，甚至只是用一本好书或你最喜欢的电视节目来“关掉”。
您还必须记住用大量水为您的身体补充水分。
全身按摩对您的好处
作为您会发现的最完整的按摩疗法形式，全身按摩也可以证明对您的身心健康最有益。当您选择全身按摩体验时，您可能会发现一些好处包括：
- 增加血流量和改善血液循环
- 改善呼吸
- 神经系统放松
- 改善消化系统
- 肌肉骨骼系统的愈合和改善
- 排空淋巴系统，排出死细胞、废物和可能的病原体
- 减轻情绪压力
- 减轻身体压力
- 缓解疼痛和疼痛
- 让您的皮肤焕然一新（特别是如果您的治疗师使用了化妆水或按摩油）
在布莱顿和霍夫享受全身按摩
如果您一直在寻找完美的放松方式，让日常生活的压力在您这样做的同时消失，那么为什么不考虑 Little Jasmine Therapies 的幸福宁静按摩体验呢？我们在布莱顿和霍夫的理疗室可以为您提供各种豪华的全身按摩理疗，因此您可以选择哪种疗法恰到好处地缓解这些疼痛（精神和身体）。
每一次治疗，无论您是喜欢热石治疗来加热和放松肌肉，还是深层组织运动按摩来帮助伤口最终愈合，都将由完全合格的按摩治疗师进行。因此，您可以放心，您将始终处于安全的手中。我们甚至会根据您的特定需求调整我们的治疗和技术，因此，如果您觉得在您体验我们的治疗室之前我们应该知道一些事情，请与我们联系。
通过电话联系我们或在此处给我们发送消息以预订按摩，让您摆脱烦恼，并看到您受到我们的欢迎。
常见问题解答
全身按摩时我应该穿什么？
根据所选择的治疗方法，您可以在按摩过程中穿宽松的衣服。但是，在某些情况下，您需要脱掉衣服进行治疗。当您这样做时，您可以选择披上毛巾，以最大限度地提高您的舒适度，并在您的体验中为您提供应有的安全感。您的治疗师也不会发现您身体的任何部位，除非他们正在处理它。
全身按摩治疗能持续多久？
根据所选择的全身按摩形式，我们的护理可能需要 15 分钟或持续一个多小时。有些需要专业工具，例如我们的热石疗法，可能会持续 90 分钟，而为情侣预订的治疗则需要 120 分钟。
我应该等待多长时间才能进行另一次全身按摩？
在寻求另一种治疗之前，您应该等待多长时间，这完全取决于您在第一次治疗后的感受。许多人在第一次体验后三天会准备好进行另一次按摩，但其他人可能需要 1-2 周的时间才能恢复肌肉并在手术后做好准备。
如果您希望将治疗作为日常工作的一部分，您可能希望采取中间选择，每周去看一次治疗师。
