在较长时间的脑力工作之后，人们总会感到头部胀闷，甚至眩晕。此时，只要能够按摩一下头部、颈部、躯干或脚底相对应的穴位，会使你的精力顿时又充沛起来。
中医经络学说认为：“头为诸阳之会”，人体的各条阳经以及督脉等都汇聚到头部，其中足太阳膀胱经及督脉通贯头顶，当它们循行到后项时，皆入络于脑。
督脉能总领诸阳经，从而使各条经脉都保持与大脑的紧密联系。所以按摩头颈部相对应的穴位能使经络疏通，从而达到醒脑提神，解除大脑疲劳的效果。
两眉之间的额部深处叫做“泥丸宫”，也称为上丹田。中医认为此处为“百神所集”，人的记忆思维活动皆源于此，因此按摩额部可以使气血“上下相贯，万会相通”，起到补脑填精，增进智力的作用。
按摩是通过不同的手法作用于人体的肌表，来调整人体的生理、病理状态，从而达到治病和保健的作用。其作用原理与各种手法密切相关，但都是依据祖国医学中的经络学说即经络贯通于人体内外、上下联络脏腑的原理。贯通九窍，是气血运行的途径，也是津液输布的网络。一旦经络阻塞，人体便会气血不畅，阴阳失调，甚至产生疲劳乃至病变。
我国传统中医认为，按摩可以平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、加强气血的功能，从而达到祛邪扶正的作用。
中医学认为，头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极为重要的主导作用。因此按摩头部，可以促进阳气上升，使百脉调和，清醒头脑，增强记忆，还可防治神经衰弱、高血压、面神经麻痹、感冒及神经性头痛等疾病。
不仅传统医学对按摩情有独钟，现代医学也对按摩健脑做出了肯定。西医认为按摩不但具有调整内分泌、加强胃肠蠕动、剥离组织粘连、缓拿复位等作用，而且具有调节大脑皮层及皮质功能，使大脑神经产生冲动进而达到兴奋或抑制神经的作用。从现代医学的理论看，脑细胞的营养主要是通过头皮毛细血管中血液的循环供给。因此，适当地按摩头顶部，会加速该部位的血液循环，使大脑获得充足的营养，脑细胞也活跃起来，因此人会显得格外清醒、聪慧。可见，现代医学与古代医学在这一点上是相通的。
