什么是黄芪？
黄芪是一种传统使用的植物，原产于中国北部地区以及韩国和蒙古。这种多年生植物高约 3 英尺，其根部在亚洲已有数千年的收获历史，在传统中药中用于保护和增强身体免受各种疾病的侵害。
黄芪有很多种，但最常用于医学的是黄芪。作为一种适应原，黄芪根是预防许多身体和情绪状况的有用盟友。植物的干燥根是从成熟的植物中收获的，它是药用的根。
药用
尽管黄芪在亚洲的使用历史悠久，但直到最近，黄芪才在西方声名鹊起，现在对其医疗益处的研究相对健康且仍在增长。迄今为止，大部分研究都是积极的，早期迹象表明这种草药具有巨大而多样的治疗潜力。
黄芪具有抗氧化、抗菌和抗炎特性，使其具有广泛的治疗用途，从心脏和肝脏疾病到普通感冒和过敏。 如果您对黄芪了解不多，并且想知道它能为您做什么，本文将在下面详细介绍潜在的好处。
黄芪的健康益处
1. 机体抵抗系统支持
黄芪的主要传统用途之一是支持和增强免疫系统。由于其增强免疫力的能力，它已被成功用作感冒的早期治疗和预防措施。黄芪可能对那些因预先存在的疾病而免疫系统减弱的人特别感兴趣。
几项临床试验表明，黄芪具有显着的免疫增强益处。它有助于身体增加白细胞的产生，产生更多的抗体，增强身体的抗病毒免疫力。一项研究表明，黄芪可以抑制肿瘤生长并增强癌症患者的免疫反应。（一）
2. 抗衰老和抗癌
研究表明，黄芪可以帮助我们的身体感觉更年轻更长时间。这种草药通过保护细胞，特别是称为端粒的小片段 DNA，免受随着时间的流逝而发生的降解来促进衰老过程。 端粒保持我们的DNA的形状，但每次DNA复制时，它们都会缩短一点点，直到它们变得如此之小，以至于细胞凋亡或细胞死亡开始。
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细胞死亡与癌症和衰老有着千丝万缕的联系，黄芪可以通过刺激新端粒的产生来对抗这一过程。研究表明，黄芪使您的身体能够产生一种称为“端粒酶”的酶，从而增加端粒的产生。
用黄芪根提取物处理的小鼠寿命更长，端粒更长，不易降解。（2） 黄芪也可以局部涂抹在皮肤上，以帮助保持皮肤紧致和无瑕疵。
3. 癌症
来自德克萨斯州的研究人员认为，服用黄芪提取物可以延长癌症患者的寿命，而对动物的研究表明，黄芪对某些类型的癌症（包括白血病和黑色素瘤）具有潜在的抗肿瘤作用。
一些研究表明，黄芪可以引起细胞凋亡并抑制癌性肿瘤的生长。同样的研究得出的结论是，黄芪非常安全且耐受性良好，值得进一步研究作为替代癌症治疗方法。（3）
4.化疗症状
有非常有力的证据表明，服用黄芪提取物可以显着减轻化疗的症状。中国的医院已经常规使用这种草药来帮助癌症康复者缓解化疗的症状。黄芪和含有黄芪的草药组合可以改善生活质量，并有助于减少化疗引起的恶心、腹泻和呕吐。（5）
5.心脏病
许多研究表明，黄芪可以改善心脏健康，并用于治疗心力衰竭。2001年发表的一项中国研究选取了83名充血性心力衰竭患者，其中一半患者静脉注射黄芪。
结果显示，与安慰剂组相比，服用黄芪的人的心脏功能显着改善。（4） 其他研究表明，这种草药的抗氧化特性可能有助于预防心脏病和降低胆固醇水平。
6. 糖尿病
黄芪有可能使糖尿病患者受益。虽然还需要更多的研究，但早期研究表明，黄芪有助于控制糖尿病患者的血糖水平.虽然它起作用的确切机制尚不完全清楚，但研究人员认为黄芪调节与胰岛素敏感性相关的重要肝酶。（6）
7. 过敏
如果您患有季节性过敏症，黄芪可能会有所帮助。早期的研究是积极的，研究人员得出结论，黄芪给那些患有花粉过敏的人带来了许多好处。（7）
8.肾脏疾病
初步研究表明，黄芪可能有助于保护肾脏免受疾病的侵害，这将支持其传统用途之一。.然而，对现有研究的回顾得出结论，黄芪提供了一些有希望的结果，但到目前为止的研究还没有很好的设计，需要更多的证据。（8）
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9. 运动表现
2014年发表的最新研究表明，黄芪可能对那些希望提高运动能力和避免疲劳的人有很大好处。尽管该研究是在小鼠身上进行的，但结果表明，黄芪显着增加了小鼠的肌肉糖原含量和耐力，领先的研究人员认为它有可能改善人类的运动表现。（9）
10. 伤口愈合
黄芪具有抗菌特性以及独特的多糖，可防止血液流向伤口。黄芪的局部应用已经证明了加速大鼠伤口愈合的能力，并鼓励了更多的研究。（10）
服用方法
如果您有兴趣服用黄芪，它通常以多种形式提供。胶囊和酊剂是最受欢迎的食用方法，但它也有可以局部涂抹的乳膏和软膏。 在亚洲临床环境中，黄芪通常以注射形式使用。
在中国，黄芪传统上用于烹饪，干燥的黄芪根可以添加到汤中或煮沸以制作健康的茶。 推荐剂量取决于多种因素，包括年龄、体重和正在治疗的疾病。确保您与您的医生或信誉良好的专家交谈，以找出最适合您需求的剂量。
预防 措施
黄芪被认为对绝大多数健康成年人非常安全，并且从未注意到严重的副作用。 但是，在某些情况下应小心。
- 没有证据表明它对母乳喂养和孕妇的安全性，并且与草药补充剂一样，最好避免使用。
- 缺乏其对儿童影响的证据。
- 黄芪可以刺激人体的免疫系统，因此患有自身免疫性疾病的人在服用前应咨询医生。
- 一些医生建议不要长时间服用一种适应原草药，并经常建议轮换草药以获得最佳效果。
- 黄芪可能会干扰用于抑制免疫系统的药物。
- 黄芪可能会导致身体难以摆脱锂，使其积聚到危险水平，因此建议服用锂的人避免食用。
