紫草的 4 个好处、工作原理和可能的副作用

紫草的 4 个好处、工作原理和可能的副作用

自然地告别疼痛，同时有效地舒缓和治愈发炎、破损的皮肤。

紫草（Symphytum officinale）也被称为骨架或针织骨（因为它在民间医学中用于固定骨折的骨头）。紫草的好处可归因于其植物化学物质^我  .它是一种开花草本植物，其根和叶具有抗炎和镇痛作用。紫草可能有助于治疗各种健康和皮肤问题、骨关节炎症状、扭伤和骨折。在本文中，我们进一步了解了紫草的好处及其副作用。请继续阅读。

了解您的成分：紫草

这是什么？
一种具有伤口愈合特性的开花植物，开出紫色的钟形花朵。

它有什么好处？
舒缓和治愈炎症和破损的皮肤，促进皮肤年轻化，并可能有助于治疗骨关节炎和扭伤的症状。

谁可以使用它？
除了那些正在母乳喂养的人。

多久一次？
局部，少量不超过 6 周。

注意：
可能导致肝损伤和肝癌，因为它含有对人体有毒的吡咯里西啶生物碱。服用前请咨询医生。

什么是紫草？

紫草是属于Boraginaceae家族的开花植物。它具有药用价值，几个世纪以来一直是许多草药的一部分。古希腊人和罗马人使用紫草提取物来治愈伤口、固定骨折和止血。有几种由紫草制成的药物，如祛痰剂、镇静剂，甚至是脆弱的。继续阅读以了解它如何以及为什么有益于您的健康。

紫草是如何工作的？

紫草叶和根提取物含有尿囊素和迷迭香酸，使其成为极好的抗炎、镇痛和伤口愈合剂 （1）。紫草提取物的化学成分可减少发红并刺激细胞增殖^我  和胶原蛋白的产生，在局部应用时可以治愈伤口。

趣闻 紫草在民间传说中被昵称为滑根，因为它的根部存在一种白色的粘稠物质。

下一节将探讨紫草对皮肤和健康的其他益处。继续滚动。

紫草的皮肤和健康益处

1.改善皮肤健康

含有紫草的乳膏和软膏通常用于舒缓和治愈破裂或疼痛的。其根部含有尿囊素（0.6-4.7%）和迷迭香酸（高达0.2%）（1），（2）。

尿囊素保护皮肤并保持光滑。它通过刺激成纤维细胞来促进伤口愈合^我  产生胶原蛋白 （3）。紫草的地上部分（花和叶）也具有伤口愈合特性（4）。它们促进皮肤细胞再生，并可能有助于治疗钝性创伤和损伤 （5），（6）。尿囊素具有抗炎特性，可减少皮肤炎症并镇静受刺激的皮肤（7）。它能保持皮肤水合作用水平，减少衰老迹象，使其成为日常护肤的完美成分（8）。

迷迭香酸的抗炎作用可减少 UVB 诱导的红斑（发红）、炎症和腿部溃疡 （8）。局部应用紫草根的水提取物可以最大限度地减少皮肤刺激（9），（10）。一项涉及 161 名患者的研究发现，局部应用紫草根霜可以治疗压疮 （11）。

 

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2.减轻背痛

研究最多的紫草的好处之一是它用于缓解背痛。按摩紫草根提取物可以帮助缓解上背部和下背部疼痛。一项针对 120 名急性背痛患者的研究发现，每天使用紫草霜 12 次有益于疼痛管理 （13）。紫草根软膏可以更快地缓解疼痛，还可以减少肌痛（酸痛和肌肉酸痛）（<>）。

布拉格查尔斯大学对215名疼痛患者进行的一项研究表明，外用紫草根霜具有抗炎和镇痛作用，可以治疗肌痛（14）。它也可以与烟酸甲酯结合使用，用于背痛管理（15）。

3.改善脚踝扭伤

紫草根软膏的治疗特性可以减少与脚踝扭伤相关的短期症状并加速愈合过程（16）。对 203 名急性踝关节扭伤患者进行的一项研究发现，高浓度的紫草可以减轻肿胀和疼痛 （17）。

紫草霜在治疗脚踝扭伤方面比非甾体抗炎药更有效（18）。此外，一项临床试验表明，植物性软膏（包括紫草软膏）比双氯芬酸凝胶更安全有效（19）。

4.减轻骨关节炎症状

骨关节炎（一种退行性关节疾病）影响美国约27万成年人（20）。发现紫草提取物的局部应用可有效调节疼痛和改善膝关节活动性（21）。

澳大利亚阳光海岸大学进行的一项研究涉及220名膝骨关节炎患者，发现外用紫草提取物凝胶改善疼痛，没有任何副作用（22）。

您也可以尝试紫草根提取物和单宁酸霜的混合物（23）。每天使用这种混合物三次，持续六周，可以缓解与骨关节炎相关的僵硬和膝盖疼痛，并改善骨骼健康。

 

琐事 紫草的学名 Symphytum 起源于希腊语“sympho”，意思是“结合在一起”。它是指植物促进骨折愈合的能力。

 

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YouTuber 赫里克·金博尔 （Herrick Kimball） 分享了他如何使用紫草叶治疗划伤的眼睛。他用新鲜的紫草叶制作了一种紫草膏药，并将其涂抹在眼睛上半小时。在他的一个视频博客中，他讲述了它的直接影响：“我在那里躺了半个小时，然后我把紫草从我的眼睛上取下来。我睁开眼睛，就好像我从来没有遇到过什么问题。它是100%治愈的（i）。

不建议口服紫草。使用外用紫草时，要格外小心，以免它进入你的嘴里。否则，可能会引起严重的副作用。

紫草有副作用吗？

紫草含有吡咯里西啶生物碱（有毒化合物），可能导致肝损伤，肝癌，呼吸系统问题，破坏消化系统健康，在某些情况下甚至导致死亡（24），（25），（26）。这就是为什么美国食品和药物管理局禁止口服紫草产品的原因。

避免长时间使用外用紫草产品，因为它有可能被皮肤吸收。此外，切勿在开放性伤口上涂抹紫草霜。

如果您正在母乳喂养，请避免使用外用紫草，因为它可能会使婴儿暴露于有毒化合物（25）。因此，务必在医生的监督下使用紫草霜和软膏，切勿自行用药。因此，建议在使用前咨询您的医生。

由于紫草可能会引起肝毒性（肝损伤），因此请确保以正确的剂量和有限的量使用它。查看以下部分以了解更多信息。

紫草剂量

口头的：口服紫草是非常不安全的，因为它具有肝毒性。

局部的：虽然局部应用的剂量略有不同，并且是针对特定产品的，但推荐量为10-100mg / g，持续4-6周/年，用于紫草制剂（12）。

但是，强烈建议您在使用任何含有紫草的局部制剂之前咨询您的医疗保健提供者，因为少数人在使用这些制剂后可能会感到皮肤刺激或不适。

信息图：您应该知道紫草的 4 个好处

紫草以其伤口愈合特性而闻名，并富含植物化学物质。它经常出现在许多止痛膏中，在治疗扭伤方面也很有效。虽然紫草有很多好处，但我们在下面的信息图中列出了最有效的好处。查看以获取更多信息。

紫草的好处可归因于其植物化学成分。紫草可改善皮肤健康，缓解上背部和下背部疼痛，治疗脚踝扭伤，并减轻骨关节炎症状。但不建议口服紫草，强烈建议在局部使用时谨慎使用。否则，它可能会导致严重的副作用，如肝损伤、肝癌和死亡。母乳喂养妇女使用紫草被证明对婴儿有毒。但是，按规定服用有助于获得其益处。

常见问题解答

紫草能治愈肌腱吗？

是的。紫草具有抗炎和镇痛作用，有助于治愈发炎的肌腱。

紫草油对头发有好处吗？

是的。轶事证据表明，紫草油可能有助于促进头发生长，并且由于存在有益的γ-亚油酸和omega-6脂肪酸。

紫草需要多长时间才能起作用？

可能需要大约几周的时间才能显示结果。有轶事证据表明，紫草软膏在使用长达 2 周时可以减轻扭伤的肿胀、压痛和疼痛。

紫草对静脉曲张有好处吗？

可能。涂抹紫草油或乳霜可能有助于缓解与静脉曲张相关的疼痛^我  由于其镇痛特性。

紫草会收紧皮肤吗？

可能。紫草提取物含有尿囊素，这是一种有益的化合物，有助于促进胶原蛋白的产生，并可能收紧皮肤。

紫草和琉璃苣一样吗？

可能。由于其镇痛特性，涂抹紫草油或乳霜可能有助于缓解与静脉曲张相关的疼痛。

紫草是什么味道？

不建议品尝或食用紫草，因为它含有可能损害健康的有毒化合物（吡咯里西啶生物碱）。

紫草对狗有毒吗？

是的，如果过量食用。存在的有毒生物碱可能导致狗的肝损伤。

关键要点

• 紫草是一种开花植物，植物化学成分含量高。这种草药的叶子和根具有镇痛和抗炎特性，具有许多治疗作用。
• 紫草可以改善皮肤健康，减轻背痛，帮助治愈脚踝扭伤，缓解骨关节炎的症状。
• 然而，不建议口服和长期使用紫草，因为它含有称为吡咯里西啶生物碱的有毒化合物。

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