常见凉茶种类
香港凉茶铺林立，街头巷尾都会见到蓝白色碗盛载着深啡色凉茶，常见凉茶种类包括火麻仁、五花茶、鸡骨草、夏枯草、银菊露、竹蔗茅根水、罗汉果茶、祛湿茶及廿四味等。究竟这些随街可见的凉茶有何功效？谁适合或不适合喝？
廿四味的功效及禁忌
主要成份︰岗梅根，水翁花，布渣叶，救必应，黄牛茶及鸭脚木等药材，不同地方配方成份各异。
功效︰清热泻火，利湿消滞。
适合人群︰阳盛实热、湿热证人士，如暗疮含脓、口气重，咽喉肿痛，尿黄，身重疼痛等症状等。
禁忌︰阴虚火旺(长期熬夜，虚火上炎)、脾胃虚寒、体质虚弱、孕妇、糖尿病、正服用西药人士慎服；有药物敏感及蚕豆症人士忌服。
火麻仁的功效及禁忌
常见主要成份︰火麻仁、杏仁
功效︰润肠通便
适合人群︰长者、产后妇女、血虚；津液不足；肠燥便秘人士。
禁忌︰脾肾阳虚人士，如见腹泻、阳痿、遗精等症状慎服。
五花茶的功效及禁忌
常见主要成份︰菊花、木棉花、葛花、鸡蛋花、金银花
功效︰疏风清热袪湿
适合人群︰阳盛实热、湿热证人士，如暗疮、口气重，咽喉肿痛，尿黄等症状。
禁忌︰阴虚火旺(长期熬夜，虚火上炎)、脾胃虚寒、体质虚弱、孕妇、正服用西药人士慎服；有药物敏感及蚕豆症人士忌服。
鸡骨草的功效及禁忌
常见主要成份︰鸡骨草、甘草
功效︰疏肝清热利湿
适合人群︰肝胆湿热人士，如见眼红赤痛、头痛、胁肋胀满不适、胃胀痛、面黄尿黄等症状。
禁忌︰对鸡骨草过敏，虚寒体弱避免服用。肝肾功能不全、孕妇及哺乳期妇女应咨询医师后服用。如平时月经期间喜暖恶寒，经行腹痛或量偏多人士避免服用。
银菊露的功效及禁忌
常见主要成份︰菊花、鸡蛋花、金银花
功效︰疏风清热明目
适合人群︰阳盛实热、湿热证人士，如咽干目干，咽喉肿痛，尿黄等症状等。
禁忌︰脾胃虚寒、体质虚弱、孕妇、正服用西药人士慎服；有药物敏感及蚕豆症人士忌服。
竹蔗茅根水的功效及禁忌
常见主要成份︰竹蔗、茅根、马蹄、冰糖
功效︰清热凉血、止渴利尿
适合人群︰燥热、上火人士，如见喉咙干痛、干咳、流鼻血、口干口苦等症状。
禁忌︰糖尿病、脾胃虚寒、容易腹泻肚痛的人慎服。
凉茶相关常见问题
1.凉茶真的可以清热气吗？
对于阳盛实热、湿热证的症状的确有帮助，但对阴虚火旺之虚火人士的咽痛等症状，则用途不大，应就诊中医师对症下药。
2.牙肉肿痛应喝哪种凉茶？
属于实热湿热证的牙肉肿痛可饮用五花茶、廿四味、银菊露、夏枯草。但若饮后2至3天仍见牙肉肿痛应及早求医。蚕豆症人士则要注意药物敏感。
