你能原谅对方「肉体出轨」或「心灵出轨」吗？
你认为「肉体出轨」与「心灵出轨」，哪个更严重？若是你，会选择原谅对方吗？不论是在婚姻或是爱情中，发现对方出轨内心一定都不好受，然而，在对方出轨后，我们该如何重新面对两人之间的关系，又该如何修复这段感情、亦或者选择放手呢？
心理咨商师隼人要透过他的新书《戒断暧昧》，来分享大众对「肉体出轨」与「心灵出轨」的疑惑。
肉体出轨VS心灵出轨，哪个严重？
凯丽和文生结婚五年了，一直都很恩爱。他们不想生小孩，很享受自由自在的两人世界。
原本幸福的两人从没想过，婚姻会出现这段意外插曲──
半年前，文生转职到一家新公司，渐渐地，凯丽发觉文生对她的态度有点不同于以往，变得常常挑剔她、抱怨她。虽然疑心与丈夫的新工作环境有关，但凯丽并未直接质问，而是不动声色地旁敲侧击，得知他与同组的一位年轻女同事走得很近。
其实文生也察觉自己对妻子的感觉起了微妙变化。女同事带给他新鲜感，他觉得女同事从外型到性格都非常完美，很欣赏她。虽然都止于精神上的幻想，并没有付诸行动，然而不知不觉地，当他面对妻子时便不自觉地挑剔起来，甚至有时鸡蛋里挑骨头，让凯丽感到既受伤又委屈。
幸好三个月后，随着女同事的离职，中止了文生将这份「精神出轨」转化成「肉体出轨」的机会，对女同事的幻想也随着她的离去，渐渐消失。
而对凯丽来说，虽然丈夫心灵出轨让她很难受，但也使她反思起自己的婚姻关系：是否失去了火花，少了表达爱的互动？
纵使那起心灵出轨的小风波如船过水无痕，但她还是选择主动提出，与文生把事情摊开来谈。这件事，促使他们两人进行多点沟通及关怀，令双方感情再度升温。她也庆幸文生未有肉体出轨，不然，她是绝对不会原谅对方的。
两性对于「出轨」的想法不同？
曾被不少人询问过：「肉体出轨」与「心灵出轨」，到底哪个比较严重、比较不可接受？
这个问题其实没有对与错，重点在于每个人的价值观。比如：你觉得什么程度才算是心灵出轨呢？走在街上看俊男美女算吗？
严格来说，心灵出轨在每个人身上都曾发生过，像是在街上看见具有吸引力的异性，幻想便随之而来。而肉体出轨则是为了满足原始的欲望。
当然，故事中所谈到的心灵出轨并非那么单纯，一旦心灵出轨了，若继续发展下去，随之而来就是肉体出轨的情节了。
在此，也牵涉到两性对于出轨的接受程度及看法。
大多数男性较不能接受女性肉体上的出轨，因为男性天生对女性身体的占有欲及控制欲较强。女性则更不能接受心灵出轨，因为她们重视心灵、精神上的占有，仅能接受男性心里只爱她一人。
问题是，一个人在肉体出轨前，心其实早已先飘远了，如果察觉伴侣有心灵出轨的迹象时，你并未制止，或者提出来由双方商讨解决方法，而只是「纵容」或「逃避」 ，结果就是再进一步地演变成肉体出轨。
凯丽选择与丈夫开门见山地摊牌、沟通，是很智慧的做法。
如何走出「出轨」伤痛？
要维系感情，首要是沟通及尊重，认真倾听对方，互相坦诚地表达自己真实的感觉和想法，才是最重要的。
许多时候，感情危机其实都是源于生活上的一些琐碎事，当彼此的抱怨多了，矛盾逐渐增加，危机就来了。
所以，无论是哪一种层面的出轨，等到被对方发现时，要挽回往往已太迟，因为那代表双方之间的问题已如伤口发炎、长了脓包，甚至溃烂。要是对方已爱上别人，即使最后感情得以挽救、获得对方原谅，但双方心中还是会有芥蒂，信任度已经下降了，两人都必须投入更多努力才能修补关系。
⭐因此我会建议，当发现对方出轨后，若没有勇气诚实面对你们已出问题的感情、做好这层觉悟，倒不如放手，别再为难自己了！
