近期随著名人分手、离婚，亲密关系或婚姻等相关讨论热度升温，许多关系结束主因是来自于其中一方「出轨」，出轨者的心理动机是什么？是否有能从性格上看出端倪。
最近韩剧《夫妻的世界》血淋淋地上演出轨的极限，男主角扶正小三结婚后，再吃回头草出轨，身边友人看着此剧气得牙痒痒，那句「最让人痛苦的是，我同时爱着两个人」把观众的怒火推向最高点。近日，不论是挑战三观的虚构影剧内容，还是让名人成为众矢之的之丑闻，似乎都脱离不了「出轨」话题。
出轨的另一半、你身边的朋友，甚至是你自己，多多少少可能都曾经有精神、肉体上的「出轨」，藉由观看相关影剧作品、浏览八卦新闻的谩骂或情绪表现，某种程度反而得到疗愈作用，这也是为什么我们更加对这类的话题一触即发、有共感。
回到现实生活中，出轨的原因错综复杂，而不少相关研究也都曾探讨出轨的原因，让我们初步来归纳几项出轨的原因，一项研究对500名出轨经验者进行调查（Selterman, Garcia , & Tsapelas, 2019）并分析出八个出轨背后主要原因及心理动机：
- 缺乏另一半的爱
现有关系中的缺憾是让一方出轨的原因，超过四分之三（77％）的参与者表示，由于感受不到自己稳定交往伴侣的爱，又或是在关系中自己的爱往往超过另一半，这个理由让他们强烈的想出轨。
- 因为无聊
在大多数情况下，出轨不一定是对现有关系问题的反应；其实只是单纯觉得生活无趣。对于许多人（74％）而言，他们出轨的行为更常是因为此一缘故。且比起女性，更多的「男性」认为自己的不忠与这个原因有关。
- 感觉自己被忽略
如同上述缺乏另一半的爱，有些人因对伴侣缺乏关注而做出不忠行为。有七成参与者表示，被忽视的感觉与他们出轨的行为有关。比起男性，更多女性意识到这是让他们出轨的动机之一。
- 意外使然，并非每一个出轨行为都是由对当前关系的不满并预谋发生的，多数
参与者（70％）指出，造成出轨与当下的情境有关，也许他们在喝酒时，或在其他状态下，陷入未曾预料到的出轨情境。比起女性，更多的男性认为这种动机是他们出轨的原因。
- 强化自尊心
虽然出轨后的结果通常都不堪设想，个人需要负起所有责任，但对于某些人而言，外遇的确会增强自我价值和自尊心。超过一半的参与者（57％）表示，提高自尊是出轨的动机之一。
- 出于愤怒
虽然平常不常听到，但在研究中，有43％的受试者是出于愤怒想报复另一半，出轨也被视为一种惩罚伴侣的方式。
- 缺乏对感情的承诺
承诺是激情退去后维系关系的重要关键，在关系中缺乏当前伴侣给予的承诺，经常是让感情不睦的原因之一。也有将近一半（41％）的参与者表示，对伴侣的承诺度较低会诱使他们出轨。
- 性欲影响：在研究中，大约三分之一的参与者（32％）认为，由于性需求不被满足，使他们开始外遇。也许在原先建立的稳定亲密关系中，对于性事的不协调，是出轨的原因之一。调查中，男性比女性更可能选择这个原因。
比起单纯的「精神出轨」，「肉体出轨」往往直接击垮关系，使之难以修复。没有人希望自己的另一半出轨，许多经验告诉你，「不论你如何对出轨的人付出，他终究就是会出轨」，「出轨过的人就是会不断出轨」。
面对另一半出轨，受害的另一方通常会归咎于自己，是不是自己做的不够好，或是自己做错什么让对方想以如此手段报复，不过，也许对有「出轨」倾向者能够有所察觉的话，或许多少能预防与这些人进入亲密关系。
出轨的人是否具备特定人格特质？
也许你也会发现，身边不少朋友总是遇到容易出轨的对象，这与他们容易喜欢上的特定人格特质类型的人有关。那就让我们来看看，哪些人格特质的人可能更容易出轨对感情不忠。
上面我们看到出轨的原因很多，当中包含「性欲」，如果是要讨论「肉体出轨」，性欲是关键的要素，但是所谓的「性」并不是只来自「性欲望」，更多致使出轨的和个人「对性的开放态度」有关。
心理学家将「性欲」分为两种类型， 「协调型情欲」（harmonious sexual passion）以及「强迫型情欲」（obsessive sexual passion），两者的差异可根据人格心理学理论中的「控制源」（locus of control）区分。
朱利安·罗特（Julian Rotter）在1950 年代提出的人格理论提出控制源（locus of control）分别包含「内在控制者」(Internal locus of control) 与「外在控制者」（External locus of control) ，前者相信命运掌握在自己手里，后者则认为生活受到他们不能控制的环境因素或者机会、命运影响。
你相信你能控制自己的生活吗？还是你通常会把问题归咎给命运？两者虽然不是二分法，但是倾向「内在控制」者通常有较高的自信心，较不易焦虑；相反的，「外部控制」者总是认为生活是受到外在环境影响，性格通常是低自尊与神经质。
「内在控制者」也就是「和谐性情欲者」因为相信自己能控制情欲，能决定何时、与何人发生性行为。基于符合伦理道德，在不威胁生活现况，即便突然出现一个具有吸引力的对象，都能控制自己的情欲。
然而，对「外部控制者」，也就是「强迫性情欲者」来说就没那么简单了。因为较差的自我效能感，让他们容易向「性欲」屈服，即便他们知道后果不堪设想，自己可能会后悔，仍然会选择肉体出轨。
另一半出轨该怎么办？
除了受到伤害或是你曾伤害过别人的经验之外，诱使「出轨」的原因还有很多，更与人格特质、关系状态有着密不可分的关系，
如果遇到另一半出轨，最不理想的方式便是以相同的作法回击，在《夫妻的世界》中我们也看到这样的案例，女主角为了回敬出轨的丈夫和自己不喜欢的人外遇，却发现这样的行为无法解决现况，反而让自己陷入另一个难题中。
但这样的行为通常不是一个好主意，而是为了让对方感到懊悔或是更愤怒的报复手法，这对于你自己以及第三者来说都是非常不公平的，一方面是浪费自己的时间精力，另一方面也正在让无辜的第三者受伤害。不论是对你的前任、还是新的对象，你的反击对于想挽回关系都不会带来正面效果，只会让彼此的处境更加窘迫。
面对出轨，先冷静下心好好思考，这段关系已经受到残害，就算继续下去面临到的会是更多的伤害，或许及早放手，并在下一段关系前审视对方是否有出轨人格特质的迹象，就能适度保护自己不再重蹈覆彻，相信自己可以向错误的关系好好说再见。
