冬季竟是胃溃疡的好发时节？基隆长庚医院肝病防治中心主任钱政弘医师于社群贴文表示，早于40年前欧洲医学论文就指出，消化性溃疡特别容易发生在冬季、而夏天最少发生，患病率相差最多4倍左右。
研究将2012-2016年间，共14636位消化性溃疡患者、以及3575位消化性溃疡出血者纳入研究，分析结果发现消化性溃疡在冬天发生的比例最高（30%），其次分别为春、夏、最低则是秋天（21.3%），高低相差近1.4倍。溃疡出血比例最高也发生于冬天（32.8%）、最低者则在秋天（19.8%）。
「所以多数研究普遍认为冬天是消化性溃疡、胃出血、胃穿孔，甚至因胃部疾病死亡最常见的季节！」
我们要送读者的专属赠品，记得索取喔！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
冬天容易胃溃疡 5大潜在原因
至于冬季为何是胃部疾病的好发时期？与哪些生活习惯有关？钱政弘医师归纳可能的原因与机转如下：
- 生理反应
天气寒冷、气温骤降容易引起「交感神经兴奋」以维持体温，血管也会跟着收缩。该状况导致胃黏膜的血液循环变差，容易出现溃疡。所以天冷时肚子放置发热小物如暖暖包，似乎比较不会胃痛，可能就是透过促进血流抑制胃痛的道理。 - 抽菸、喝酒
在冬天时不少民众为了取暖，会多抽菸与喝酒，尤其冬季常有尾牙聚餐、喝酒的场合变多，胃部更容易出问题。 - 重口味饮食增加
冬季民众嗜吃麻辣锅、姜母鸭、烧酒鸡等辛辣食物，重口味的食物可能有伤害胃部的疑虑。 - 幽门螺旋桿菌感染
过往有研究指出，冬天的时候感染幽门螺旋桿菌的比例较高、夏天的比例则较低；而幽门桿菌正是造成消化性溃疡的主因。 - 药物使用增加
冬天天气湿冷，关节炎容易发作，也导致「消炎止痛药」的使用率增加。另外，「类固醇」药物用于慢性肺病和气喘发病；冬季好发的心血管疾病须透过「阿司匹林」和「抗凝血药」治疗，以上药物容易造成溃疡出血、使消化性溃疡恶化。
胃溃疡要避免柑橘类水果
如果没有遇到以上的状况或习惯，胃痛仍然剧烈，可能是特定食物所导致？钱政弘医师说明，最近收治一位60多岁的男性住院病患，其有胃癌病史，目前仍在抗癌治疗中。过去一年病情尚称稳定，也无发生任何併发症；不过最近却因为突然大量出血晕眩住院，胃镜检查发现是胃肿瘤出血所导致。
医师与该病患讨论最近的饮食情况，表示自己在罹癌之后，已经戒掉菸酒、鲜少外食，饮食习惯逐渐趋于清淡；且除了胃药之外，没有另外服用药物。继续追问下才得知，因为冬季适逢「柑橘类水果」的产季，在出血前他每天吃一颗橘子，水分多又好吃所以才吃的比较没有节制。
钱政弘医师提醒民众，橘子含有丰富维生素C、钾与多酚，虽有多重营养成分，但柑橘类如葡萄柚、柳橙、柠檬、椪柑等属「酸性水果」，有可能增加肠胃伤口或溃疡出血的风险，建议有胃病或胃食道逆流患者应尽量避免。一般民众也需注意摄取份量，吃多仍为过犹不及。
适度食用蔬果保护胃黏膜
蔬菜水果也需记得多吃，补充人体所需的纤维素，尤其是山药、南瓜、秋葵、莲藕、红萝蔔、白萝蔔，可促进肠胃道健康，可以适度食用保护胃黏膜。
最后，钱政弘医师表示，冬季可能是胃部疾病的好发时节，提醒民众注意饮食习惯，避免摄取过于辛辣、油脂过高的食物。
💌本文转载自 潮健康 网站
潮健康：Facebook｜Instagram｜YOUTUBE
喜欢这篇文章吗？或是想要知道哪些资讯呢？
欢迎留言给我们喔！
