陈美凤今年已经67岁，然而她的肤质与体态却保养得宜，展现出超冻龄的状态。大家都好奇，她究竟是如何做到的呢？在过去的凤凰电波代言活动上，美凤姐曾经大方分享了她的美颜诀窍。现在就让我们一同往下滑，一探她的保养秘诀吧！
日前在活动上以俏丽粉红髮色亮相的陈美凤姐，让人彷彿看见逆龄奇蹟！许多网友都纷纷讚歎：「乍看之下以为是哪位韩国女团成员」、「这哪是67岁、根本20」、「希望自己67岁也能保持这样的状态」。
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陈美凤冻龄秘诀是「自律」
除了脸蛋肤质紧緻平滑，身材曲线更是40年来如一日，和刚出道时的她无半分差别！要维持这样的好身材，自律的生活方式是冻龄保养的一大关键。
陈美凤过去在凤凰电波代言活动上，曾分享自己的冻龄秘诀，当时她笑称：「有时候要透过化妆掩饰岁月的痕迹，下手太重反而弄巧成拙，顾好肌肤的基底，维持澎弹润泽的状态就是成熟女子减龄的最佳原则。」被追问到保养的秘诀时，她强调竟是「挑剔」！
陈美凤日常保养祕诀
- 享受食物的自然原味，晚上不吃澱粉
为了让外表保持在最佳状态，注重自然的陈美凤几乎都是清淡饮食。陈美凤分享：「一般晚餐会尽量不吃澱粉，以蔬食为主。另外，台湾料理调味有时候确实偏油、偏鹹，我容易对食物过敏，所以吃的方面也特别讲究，会特别选择清淡、好的食材，例如新鲜鲑鱼，即使只是简单火烤，也能更能感受到食物自然原味的美好。」
- 起床空腹喝温水、早餐前吃苹果
陈美凤表示她早上一起床就会先喝杯温水，并且早餐之前会先吃苹果，之后才会喝汤、吃早餐，这是她这几年来持续执行的用餐习惯。其实空腹喝温水有助于消化，也能帮助肠胃蠕动、改善便秘，当代谢循环变好了，无论是身体、肌肤况状，或是气色也会自然更好！
- 喜欢喝姜汤、姜茶养生
陈美凤提醒爱美的女生们，千万不要因为怕胖就不吃，营养的均衡还是很重要，只是每个人吃的方法可能不太一样，像美凤姐其实吃很多，但都会自己準备健康又能吃饱的食物，这次在活动上也分享自己的食物小秘方：陈美凤：「我很爱喝汤，早上我都会準备一个汤，很简单，但我的汤不管放什么食材，一定会有姜」生姜不仅有暖身的效果，更能美容、帮助瘦身、提升免疫力。如果身体湿气重、子宫偏寒、容易手脚冰冷，可以多喝姜茶或姜汤来祛寒暖身。
美凤姐透露自己有时会在前一晚会切薄薄的几片姜片放入保温杯中，第二天醒来喝了温开水之后就会準备姜汤，带去工作。
- 透过瑜珈、重训维持好身材
工作之余，美凤都会抓紧机会做做瑜珈伸展、快走，促进新陈代谢。陈美凤认为，重训非年轻女性专利：「前阵子历经手部受伤，为能承受戏剧拍摄的强度，也开始适当增加重量训练。原本没有什么特别期待，但渐渐也感受到重量训练对于保养的帮助。」
- 泡澡
陈美凤在维持体态方面，不会给自己太大的压力，会以自己觉得最舒适的方式去HOLD住身材。她解释，胖瘦其实是其次，重要是不要有老态。所以除了做瑜伽、健身，也很喜欢泡澡，流一点汗帮助代谢。 - 聪明保养，安心NO.1
陈美凤的日常保养工序绝不马虎，面对八点档紧凑的拍摄行程，陈美凤大方分享聪明应对方式：「决定尝试更安心、有效率的方式加强保养。
除了医美保养，陈美凤平日里对身材的自律管理更是维持年轻活力的秘诀！年龄不是阻碍，美丽无所不在，这种生活态度值得大家学习。
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