防疫议题，成了全民关注，而进入各种场所，几乎每天都要做的防疫措施，包括：戴口罩、酒精消毒，但你真的有确实做好吗？以下5个防疫小细节，可别轻忽。
新冠肺炎疫情，已经影响全球所有人的日常生活，像是：出门戴口罩、随身带消毒用酒精、避免去人潮壅挤的地方，还有每天心惊胆颤看着新闻、关心疫情发展。
但在疫情结束前，我们都要做好防疫工作，用正面的心态面对，不要轻忽这个看不见的敌人！以下就列出大家常忽略的5个防疫小细节，快检视自己是否有做到。
别让防疫有破口！5个小细节 请一定注意
1.鞋子藏病毒
新冠肺炎的传染途径，除了飞沫、粪口，还有接触传染，像是：门把、桌子、键盘、水龙头…等，而病毒也会沉降至地面，人只要经过、踩过，病毒很有可能附着在鞋子底下，甚至跟着你一起趴趴走！
美国疾病预防控制中心（CDC）研究发现「在只有医护人员进得去、没有病人的药房中，发现地板的样本中，新冠病毒检测呈阳性概率为100%。」，此外根据《Daily Mail》报导《新英格兰医学期刊》中，也提及新冠病毒，可以在鞋底存活5天，甚至更长的时间！
因此，建议大家要把鞋子「隔绝」，回到家把鞋子放在屋外或鞋柜中，也可以在家门口放一瓶酒精、抹布、湿纸巾，把鞋子擦乾净，当然回到家里也要确实把双手洗乾净，手部卫生也很重要。
2.外食、共餐难防範
因应疫情，习惯三餐都在外面吃的人，不少人改为外带回家吃，减少人群聚集、近距离讲话，但不是外带就最安全，这些小细节还要注意：
- 避免用自己的餐盒装，虽然环保，不过在非常时期，店家不能确保你的餐盒是否乾净，所以为了防範感染风险，还是以店家提供的免洗餐盒最保险。根据研究，病毒残留在塑胶类大约3天、纸类则是1天，因此建议选纸盒。
- 外带回家后，先不要把袋子放在桌上，而是先把餐盒取出，避免袋子、塑胶袋上的病菌残留在桌上。
- 把餐盒内的食物放到自己家里的碗中，并且用自己的筷子、汤匙，用自己的餐具更安全；如果食物冷掉，还可以直接加热！
除了消费者习惯改变，许多店家防疫措施和环境，都有做调整，像是：梅花座、单人座位区、美食区桌上装上透明压克力隔板…等，阻隔飞沫传染的风险，同时身为外食族的你，还可以这么做：
- 不要对坐，宁可背对背，或是并排坐，但都要保持适当距离，会相对安全。
- 用餐中尽量少对话，保护他人也保护自己，以免病从口入。
- 不共食，各自点各自的餐点，预防交叉感染。
3.厕所保持通风很重要
厕所，也被列为可能的感染源头，尤其使用公共场所的厕所，更要小心，包括：门把、沖水钮…等，都可能造成接触传播。所以使用公用厕所时，注意以下几点：
- 厕所保持通风，最好有对外窗或是有抽风机装置，确保空气流通，避免细菌残留。
- 携带酒精消毒，有些厕所没有摆放酒精瓶，所以必须自己随身携带，再碰触门把、沖厕所前，都可以先把门把、坐垫、沖水钮…等会接触到的地方，都先消毒过，更加安全。
- 沖马桶时，可以盖上马桶盖再沖水，但有些是蹲式马桶、没有马桶盖，则建议上厕所前就戴好口罩，避免接触到喷散空中的悬浮微粒。
- 如果还在排队等厕所，当前一位上完厕所后，建议不要马上进去，先等个1至2分钟再进去上厕所。
4.手机病菌别忽视
手机不离身的朋友，其实手机的病菌很多，一不注意很可能成为防疫漏洞，据德国研究指出，在手机金属、玻璃、塑胶製品上，病毒能存活2小时到9天！如果我们手机没有确实清洁消毒，可能变成病毒温床。
所以，如何正确清洁手机，也成了学问！像是苹果提出，苹果手机用户可以用70%异丙醇溶液或70%酒精消毒iPhone手机，但不要直接拿酒精喷洒在手机上，要先喷在软布上、轻轻擦拭手机。做好清洁外，手机也尽可能不要放置在公共场所中的餐桌或公共座椅上，降低感染风险。
5.回家后从头到脚检查一遍
到家后，不是马上躺在沙发上，还是要把个人的防疫清洁做好，像是：洗手洗脸、眼镜清洁、随身物消毒、洗澡洗头、穿过的衣服、手机清洁消毒…等。
酒精浓度越高越好？一次破解防疫迷思
现在网路上大量流传一堆防疫措施，看了都眼花撩乱，还是吸收不良呢？以下就点出大家常见的疑惑，一次破解。
1.酒精浓度越高越好？
错，酒精浓度绝对不是越高越好，因为高浓度酒精(95%)只能将病菌表面蛋白凝固，不能穿透病菌，恐怕会让病菌有一定活性，反而保护细菌内遗传物质，不能完全消灭；因此可以把高浓度酒精(95%)用4杯水调出75%的酒精，杀菌的效果最好。
2.全身喷洒酒精？
并非完全正确，有些家长会先让子女站在门外，拿酒精喷洒全身后才能进家门，但全身喷洒酒精只能消灭表面，是无法杀死体内的病毒，而且要小心喷洒，若喷到口腔或眼睛黏膜，恐怕造成伤害。
3.把口罩对摺或拉低
事实上，已经使用过的口罩，不要把口罩对摺塞到口袋或包包里，因为口罩外层已经沾上各种病毒、细菌了，摺叠后会容易接触到口罩内层(很难做到，小编也常常犯这个错误😣)；另外，吃饭的时候，有些人会选择把口罩拉低边吃饭，但其实是错误示範，因为口罩外层很可能已经沾满病菌，这样很可能会把病菌一起吃下肚。
所以比较建议的做法是：準备乾净、全新的信封装入，切忌口罩对摺，并且取下口罩时，不要接触口罩表面，而是拿住两端鬆紧带处。(想看详细口罩正确戴法，可以参考这篇文章唷！)记得，信封袋不能重複使用，下一次要用时，要拿全新的。
4.穿过的衣服先挂在外面
有些人习惯穿过一次的衣服、裤子，就先挂在外面、不放进衣柜，隔天要穿的时候再去拿就好。但依据医师指出，外出后的衣物建议还是要清洗、晾乾，或至少在太阳下曝晒，光吊在阴凉处风乾是没有太大消毒清洁效果，因为病毒不会在几个小时内就死亡。
5.切忌来回擦桌子
清洁桌面，请一定记得不要来回擦拭，而是要顺着同一方向，才不会让髒汙、病菌又再次依附在桌上，就跟擦黑板的意思是雷同的；如果来回擦黑板其实会更髒，都由上往下慢慢擦拭才会比较乾净，且粉笔灰也不会飘散太多。(或是换上水擦环保黑板，改善教室环境，保护师生健康～)
6.在户外运动最安全
防疫期还是要适当运动，但在哪里运动最安全呢？除了在家里居家运动，有些人会选择到户外运动，顺便透透气，不过运动时还是要注意保持社交距离，尤其跑步时会产生对流风速，如果前面的人不小心咳嗽，后面在跑步的人很有可能会被飞沫传染，所以务必保持适当距离，以及换个方向、对角线运动。
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防疫期，每个人都会担心、紧张、焦虑，但确实做好防疫工作，才能保护你我他，不让病毒有机可趁。
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