「妇科保养」很重要，这句话女生们一定不陌生。但是妇科保养不是只有月经好就好了，平日的「阴道健康」也很重要！许多女性在遇到念珠菌感染时不知道该怎么办？豆腐渣分泌物会自己好吗？本片将为你解答念珠菌感染相关问题以及如何预防与治疗。
常见阴道炎症状：念珠菌是什么？
一般正常的阴道分泌物是透明无色且无味，但如果妳的阴道分泌物开始变多，可能是白色、黄色或其他颜色，或者产生奇怪的臭味，就要注意自己是不是感染了阴道炎。常见的阴道炎有三种：细菌性阴道炎、念珠菌阴道炎、滴虫感染阴道炎，其中念珠菌阴道炎最容易被误会。
念珠菌属于霉菌的一种，普遍存在于人类的消化道内，包括口腔、直肠、肛门，以及阴道。阴道念珠菌感染（Candidiasis），代表着阴道内念珠菌不正常的增生，会出现黏稠的白色分泌物，犹如乳酪状或豆腐渣一般，阴道及会阴口也会红肿、搔痒，排尿或性行为时疼痛，这就是典型的白色念珠菌感染造成的阴道炎。
念珠菌感染症状有哪些？
阴道念珠菌感染为妇女最常见的阴道炎，症状包括：
- 私密处搔痒
- 阴部肿胀，敏感
- 性交和排尿时有灼热或疼痛感
- 阴道周围红肿
- 阴道发痛
- 阴道口附近皮肤起疹
- 阴道出现豆腐渣分泌物，类似乳酪状。
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细菌、念珠菌、滴虫感染分泌物比较
如上述提到的3种阴道炎，包括：细菌阴道炎、念珠菌阴道炎、滴虫阴道炎， 要如何知道自己的症状是属于哪种阴道炎呢？其实是可以透过分泌物的呈现来判断唷：
| 分泌物呈现 | 味道 | |
| 念珠菌感染 | 白色、乳酪状、豆腐渣 | 无异味 |
| 细菌感染 | 薄状灰白色 | 鱼腥臭味 |
| 滴虫感染 | 变多、黄绿色泡沫 | 恶臭 |
阴道念珠菌感染的7个原因
阴道念珠菌感染主要由于念珠菌在阴道内过度生长而引起。以下是导致阴道念珠菌感染的7个常见原因：
- 免疫力下降：当身体免疫力不佳，如熬夜、睡眠不足、感冒或生活压力大时，原本存在于身体中的念珠菌可能会趁机大量繁殖，导致感染。
- 阴道灌洗习惯：阴道的自然环境是弱酸性的。过度清洗，特别是使用妇科清洁液或直接用莲蓬头沖洗，可能破坏阴道的酸硷平衡，减少自然防御能力，从而促使念珠菌繁殖。
- 不良卫生习惯：在月经期间，不及时更换卫生棉或使用紧身、不透气的衣物，会创造一个潮湿且温暖的环境，这是念珠菌理想的生长条件。
- 高糖饮食：长期摄入高糖食物会增加血糖水平，这不仅会改变阴道的酸度，也可能间接促进念珠菌的生长。
- 糖尿病：糖尿病患者体内多余的糖分会通过尿液排出，这会改变尿道周边的酸硷度，从而影响阴道环境。
- 怀孕：孕妇体内的雌激素和黄体素水平上升，会增加阴道内的肝醣含量和分泌物，导致阴道念珠菌感染。
- 长期使用抗生素：抗生素可能会杀死阴道内的有益菌，破坏微生物的平衡，从而使念珠菌得以繁殖。
为了预防阴道念珠菌感染，建议保持良好的个人卫生，避免过度清洗阴道，保持健康的饮食习惯，若状况较严重时请立即就医检查。
3个念珠菌感染的迷思：是性生活複杂？
感染念珠菌的特色为不太容易自己好，且不容易根治，所以一定要接受医生的指示用药好好完成治疗。阴道感染容易在月经期、性行为后、生产后、妇女停经后发生，除了以上又痒又痛的感觉以外，还有可能尿频尿痛，甚至少数人有阴道痉挛的现象。由于阴道的神经较少，因此念珠菌感染一开始常常是无感，一直到分泌物变多，本人才开始有感。以下几点是念珠菌感染最常被误解之处！
迷思1：阴道炎是因为性生活不洁？
不对！
一般女生对于私密处的不适总是难以启齿，总以为是性病或不洁所引起。其实念珠菌不分年纪，都是女生最常见的感染。虽然常见在性行为后发病，但它却不是性病！主要是男性精液的偏硷性，会改变女性阴道的酸性环境，使得原有少量念珠菌会突然增生而致病。
念珠菌感染男友机率高吗？
当身上的念珠菌有管道到另一个人身上，而且环境也温暖潮湿适合念珠菌生长时，念珠菌就会开始在另一个人身上繁衍后代，造成感染。因此，当你或男友出现念珠菌感染症状时，建议避免性行为，特别是在急性感染期间。此外，平时也可以透过使用保险套来减少直接接触，降低感染的风险。
迷思2：经常沖洗阴道就不会被感染？
错！
约有30%的女性会经常感染阴道炎，通常是酸硷度改变，或是身体免疫力下降而造成。很多人以为保持私密处清洁，就是要经常沖洗阴道，或者勤于擦拭，殊不知这也是阴道念珠菌好发原因！
迷思3：保持私密处清洁就不会生病？
不是喔！
如上述，念珠菌感染的原因有很多，包含：
- 常常沖洗阴道长期使用护垫
- 太频繁使用私密处清洁剂
- 穿过紧的衣裤
- 有慢性病患者，像是糖尿病患
- 长期服用抗生素、类固醇、或避孕药者
- 免疫机能不良或抵抗力差者，像是营养不良、睡眠不足、或感冒发炎时，
- 身心压力大，也较容易感染。
怀孕念珠菌感染会影响宝宝吗？
虽然白色念珠菌对胎儿不会造成严重伤害，但念珠菌感染症状中的搔痒、疼痛都可能影响孕期的情绪与生活品质。而且，怀孕期间，阴道分泌物增加，潮湿且温暖的环境就是白色念珠菌容易生存的地方，所以怀孕女生比一般女生更容易受到白色念珠菌感染。因此，怀孕期间若发现念珠菌感染的症状建议尽早就医检查。
念珠菌感染要如何治疗？吃益生菌有帮助吗？
若不幸感染了，就医并接受药物治疗是第一步。自己也要注意，治疗时不可再沖洗阴道，但要保持私密处的乾爽，穿着尽量以抛弃式纸裤或天然棉质内裤为佳，并且勤于更换。念珠菌感染要有耐心好好接受治疗，因为若治疗不完全，可能会引起后遗症，像是子宫颈炎、骨盆腔发炎等疾病！另外容易反覆感染者，也要请伴侣一起接受治疗才好。
很多女生问道，尿道炎可以吃蔓越莓保养，那么阴道炎可以吃蔓越莓或益生菌改善吗？其实蔓越莓对于尿道炎的预防有帮助，但是对于预防阴道炎却效果有限，充其量只能避免尿道阴道併发感染而已。而适量补充益生菌，的确可以减少阴道感染的机会，但是也要吃对益生菌，因为可以补充肠胃道的健康菌种，跟有利于阴道环境健康的益生菌不同喔！若还是不知道怎么分，可以参考天一爱的「爱美莓」蔓越莓双护益生菌唷！女生真正要预防念珠菌感染的正确方式在以下：
5个预防念珠菌感染的方法
- 戒掉沖洗阴道的习惯
- 非月经期间减少使用卫生棉垫
- 经常更换棉条、卫生棉等生理用品，并不要使用有添加芳香剂的产品
- 吃优格或乳酸桿菌补充剂，补充蔓越莓益生菌
- 保持私密处乾爽透气，避免穿过紧的内裤丁字裤或紧身裤
- 排便后要由前向后擦肛门
- 健康饮食以及充足睡眠增强抵抗力
