是的，您可以在按摩前吃东西。事实上，按摩前吃点零食可以帮助预防或减少按摩后从桌子上站起来时的头晕。
一些客户还报告说在按摩过程中会感到强烈的饥饿感（毕竟，按摩有助于身体的自主神经系统从交感神经的“战斗或逃跑”模式切换到副交感神经的“休息和消化”模式）。如果您容易出现明显的饥饿感或血糖下降，最好在按摩前吃一些适度但有营养的东西，例如香蕉或能量棒。按摩完成后，您可能想手头有零食。
但此建议也有一些例外：
如果您正在接受更深层次的腹部或内脏按摩（一种专注于您的内脏器官的按摩，即您的“内脏”），在按摩前进食可能会导致一些不适。您的胃位于称为横膈膜的肌肉正下方，横膈膜是参与呼吸的主要肌肉。横膈膜和胃的紧密接近是进食过多后难以深呼吸的原因。同样，如果治疗师试图按摩横膈膜，如果最近装满了食物，不可避免地轻推您的胃可能会感到不舒服。
同样的想法也适用于腰大肌按摩，它针对腹腔的后壁，需要治疗师将几个消化器官推开。然而，腰大肌按摩很少见，通常只用于解决腰椎、骨盆或髋屈肌的严重问题。
