UC2有3大功效！ UC2最佳服用时间、副作用一次看

UC2是一种非变性第2型胶原蛋白，对于关节炎改善有良好的效果。 UC2适合哪些族群补充？有没有副作用？一次看懂UC2什么时候吃最好和3大功效。

UC2是什么？

UC2是一种特殊专利低温技术，萃取于鸡胸骨中，是一种非变性第2型胶原蛋白，可以作为治疗关节炎、骨关节炎、类风湿关节炎等骨骼炎症。

在小剂量下，UC2对于缓解关节疼痛有极佳的效果，包含早晨僵硬、活动时剧烈疼痛或延缓功能性丧失。虽葡萄糖胺在关节健康的领域更广为人知，但近年来许多研究、报导发现，UC2与口服葡萄糖胺和硫酸软骨素相比，更适合作为治疗关节健康的新型保健品。

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UC2功效、好处有哪些？

UC2有许多功效好处，对于治疗骨关节发炎更是多多益善，根据健康医学院，以下为UC2的3大功效、好处：

1. 改善骨关节炎：根据《兽医药理学和治疗学》2009年的研究，在一项UC2安全性和疼痛缓解活性的马匹实验中，将马匹分组并每天接受安慰剂、第2型胶原蛋白、葡萄糖胺或软骨素长达150天，对马匹的整体疼痛、肢体操作疼痛、体检，以及肝脏和肾脏功能进行评估。结果发现，在关节病的马匹身上，UC2确实比葡萄糖胺、软骨素更有效，能大幅改善骨关节炎。
2. 提高骨骼密度： UC2能够减少氧化压力，大幅提升骨骼密度，帮助骨骼矿化并减少癌细胞。在2021的《分子》期刊也证实，研究衰老老鼠食用12周的UC2对骨损伤改善效果，发现骨密度、骨损伤情形皆有明显改善，说明UC2对于维持骨质健康有正向帮助。
3. 缓解类风湿关节炎产生的疼痛： UC2能有效缓解类风湿关节炎产生的疼痛。在1993年的《科学》期刊研究证实，让严重类风湿关节炎的受试者服用3个月UC2及安慰剂，发现服用UC2的组别关节肿胀明显减少且没有副作用，但接受安慰剂的受试者没有改变，证明了UC2对类风湿关节炎的保健功效。

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UC2适合哪些人使用？

UC2不仅能够减少关节发炎产生的疼痛，还可以大幅增强关节的灵活度，对于需要维持关节灵活及舒适度的人来说是极佳选择，可作为日常骨骼保健的生活补给。以下为适合服用UC2的人：

• 熟龄长辈
• 健身族群
• 活动大量者（登山者、运动员、舞者等）
• 经常爬楼梯、搬运重物者
• 关节不适或发炎者

UC2什么时候吃最好？

UC2建议于空腹时食用，可于早起空腹、饭后2小时以上或餐与餐之间服用效果最佳，以避免营养流失。使用前也要遵循产品标签上的说明，并咨询药剂师、医生或其他医疗保健专业人员再服用。

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UC2有副作用吗？

UC2只要依照产品说明使用，基本上不会有副作用。在一项2010年的《毒理学机制和方法》研究也证实，对兔子进行90天的毒性监测，并未发现任何不良反应，验证了UC2的安全性。

UC2常和哪些成分搭配？有何功效？

UC2有时会搭配复方，可增强保养效果，但需注意正确吃法，服用合适的剂量搭配最佳食用时机，才能完整发挥UC2的保养效果。以下是常和UC2搭配的复方成分及营养功效：

1. 姜黄素：促进新陈代谢，减少发炎反应。
2. 软骨素：由葡萄糖胺聚糖组成，具有润滑、修复关键部位的功效。
3. 蛋白聚糖：促进软骨前驱细胞增生，有保湿、保持弹性的功效。
4. MSM：可帮助人体调节机能，减少关节发炎或疼痛。
5. 玻尿酸：具有高浓度的黏性与润滑效果，帮助肌肤保水、维持弹性。
6. 葡萄糖胺：组成软骨素的功能，具有润滑、修复关键部位的功效。