一段故事的开端，往往是从一见钟情，或日久生情开始，在热恋期的时候，看什么都顺眼，做什么都可爱，然而热恋期的消退，通常都是从其中一方开始，这时候感情就会出现三岔路，第一种是很快就能掌握默契，稳定的经营感情。 第二种是开始吵架磨合，至少还愿意沟通。 第三种最棘手，直接陷入冷淡状态，严重点的甚至直接以冷暴力家暴。
通常先变得冷淡的都是男生
冷淡最头痛的原因，就是对方不一定是不爱了，只是比较懒得花心思相处，想把时间花在原本喜欢的事情上，跟死党们鬼混、看喜欢的球赛、还有最让人受不了的「整天打游戏」。 简单的说，就是对你「有点腻了」。 这时你一定很难受，明明受到了委屈，却又不想让自己显得无理取闹，毕竟那种人在心不在的陪伴，根本只是在敷衍阿。
女生常见的负面教材
比较情绪化的女生，通常会开始吵架跟冷战，而比较冷静一点的，就会用一些「更加体贴对方」、「一直关心他在干嘛」、「想办法引起他注意」之类的方式试图改善，这并没有错，但往往只能招致反效果。 因为过度的体贴，会让人觉得像妈妈一样烦、一直问对方在干嘛，但他脑中只想到「没在干嘛」，没话讲硬要他讲点什么，反而会让他感到压力、如果一直试图引起对方注意，他会觉得你没事找事做，越看越无聊。
那该怎么挽回冷淡的男友/老公呢？
一、把重心拉回你原本的生活
他当初喜欢你，应该不是因为缺乏母爱，而是被你之前原本的样子吸引，其实感情是互相的，当他需要一点空间喘口气，你就也给自己空间过生活，当他想跟朋友鬼混，你也找你闺密去逛街，如果他还需要你，他自然就得主动往前，追求时，可以一个主动一个被动。 但相爱时，则需要一来一往的智慧。
二、做回不迎合他人的自己
虽然有些人很喜欢当大男人（但通常都不太珍惜伴侣），但大部分人还是喜欢有主见的女生，如果什么都好，交流得不到反馈，会很容易让人感到无聊。 有人说女人要像只猫，有时撒撒娇，有时爱理不理，这不是完全没道理，不过别太刻意，变成对什么都有意见的讨厌鬼，只要有自己主见，也懂得尊重对方，通常较容易得到尊敬。
三、能当女友为何要当老妈？
通常稳定的关系，是双方都能照顾好自己，如果总是把对方照顾得好好的，你们之间的付出就会失衡，让你付出太容易，他会感受不到你的价值，因为你把自己搞得很廉价。 你平时只要过好你的生活，约会时打扮的漂漂亮亮，当他需要时能感觉到有你倾诉，能给他一个肩膀，需要帮忙时，缓缓伸出援手，他就会感受到你的好，也会相对地回报你（渣男除外）。
四、不带所求的表达真实感受
男生交往后最受不了的，就是女生总觉得「男友就应该」要怎样，这不但会给男生压力，还会让他们感到「欠你的」，很容易不满。 就像他常常玩手机不陪你，较健康的沟通应该是「你常常玩游戏冷落我，我觉得有点难过」，毕竟他没有义务这么做，你不必指责，只要告知你的感受就好，因为你不是没人要，他若不在乎，你下次同样也可以告知他，「我想我们应该不适合」。
如果他还是不在乎呢？
若他在乎这段感情，就会赶快反省;如果因此生气，无理取闹的人就变成是他;如果他连这样都不在意，你其实做什么都没用，因为他如果不是已经有了别人，就是觉得不适合也想分开了，这时倒不如好好照顾自己，别浪费自己的青春，把机会让给对的人。
