不少人都有经验，眼球中有明显的线条、点状挥之不去，尤其在盯着白墙的时候更为严重，这就是飞蚊症！虽然国民病之一的飞蚊症，属良性症状，但这4大高风险族群，还是要当心！
总是3C不离身，或是在关灯后继续看手机？这些不良行为，都会让你眼睛老化更快，甚至还容易引起眼睛病变。眼睛是灵魂之窗，相较于其他感官来说，视觉更为重要，不好好保养眼睛，有可能以后就无法再看到美丽的风景。
什么是飞蚊症？
在视野中，可以看到移动的斑点、线条、虫…等，这其实就是飞蚊症。而造成飞蚊症的原因，是玻璃体中的混浊物，投射在视网膜上，所产生的现象。而飞蚊症又可以分为三种：生理性、退化性、病理性。
- 生理性
代表玻璃体中有杂质，但通常眼前只有几个小黑点，症状并不严重，而患者的年纪大约也在40岁以下。基本上生理性的飞蚊症不需要治疗，适应后可以直接无视，或是让眼球上下移动，杂质就会离开你的视线！
- 退化性
顾名思义，就是因为年纪渐长，或是用眼过度而导致玻璃体退化，常见于40岁以上民众，而这种退化性的飞蚊症，看起来比较像小圆圈，几乎不会伤害到眼睛本身。
- 病理性
病理性的飞蚊症，通常是很严重的一片黑影，严重影响视力，成因可能是因为视网膜的血管破裂，不赶快治疗可能会造成失明。
我们要送读者的专属赠品，记得索取喔！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
4大高风险族群 恐导致更严重眼疾
- 高度近视
近视500度以上就算是高度近视，而高度近视容易造成玻璃体混浊，导致飞蚊症，建议本身是高度近视的人，还是要定期给医生检查，避免眼睛病变。
- 闪电症状
如果飞蚊症症状加剧，看见了闪电的光影，可能就是视网膜剥离的前兆，应该要马上就医，避免延误治疗。
- 眼睛外伤
其实像是车祸、打架、跌倒…等种种外伤，都可能导致飞蚊症的出现，甚至有不少案例，在几年后才会出现飞蚊症，这可能是因为，退化的玻璃体在短时间内恶化、剥离，进而造成视网膜破洞…等问题。所以在眼睛受过外伤后，如果有增加飞蚊症的情况，最好还是给医生最完整检查。
- 糖尿病
如果本身有糖尿病，也要特别注意是不是有飞蚊症的问题，因糖尿病可能导致视网膜病变，而造成玻璃体出血，出现类似飞蚊症的症状；即便平时血糖控制良好，也别忘了每年都要定期做视力检查、防患未然。
别让眼睛老太快 4招护眼
眼睛是灵魂之窗，但因为科技发展快速，少不了使用3C产品，因此平时更应该要照顾眼睛，避免快速老化、产生病变。
- 营养均衡
想要照顾眼睛，可以从食物中摄取丰富的营养素，像是维生素B3、B5、维他命D、K、P、不饱和脂肪酸…等。像是鲑鱼、沙丁鱼、绿色蔬菜、胡萝蔔、花椰菜…等，都是很好的食物，同时也要提醒，营养一定要均衡。
- 加强眼周血液循环
长时间盯着萤幕看，会容易让眼睛过度疲劳，可以透过眼部按摩，或是热敷方式，来让眼睛放鬆休息、促进血液循环。当然，养成良好的运动习惯，也是方法之一，可以多走出户外运动，同时让眼睛远离3C，看看绿色植物，避免用眼过度。
- 戒掉不良习惯
你有在睡前滑手机的习惯吗？小心这种习惯，让你的眼睛加速退化，再加上平时上班、念书，都需要长时间使用3C产品，除了改掉光线不良的坏习惯，也要记得使用3C产品时，每半小时就要休息5分钟，起来走一走、看看远处，让眼睛好好休息。
- 定期检查眼睛
大家可能有养成每半年检查牙齿的习惯，但却很少有固定的时间来检查视力，医生建议最好是每年定期1-2次检查视力，如果有视力不良的情形，更应该做检查矫正，定期检查也能及早发现问题所在。
人非常依赖视力，所以更应该要好好保护眼睛，避免用眼过度，如果有出现飞蚊症，最好先给医生检查，避免衍生出更严重的问题。
文章资料来源
挥不走的蚊子 -浅谈飞蚊症
喜欢这篇文章吗？或是想要知道那些更多资讯呢？
欢迎留言给我们喔！
