异位性皮肤炎，会让人痒到受不了、甚至严重会抓到破皮流脓，而根据统计，台湾约有200万人患有异位性皮肤炎，尤其儿童更是常见；该如何摆脱异位性皮肤炎的困扰，这3件事，请你做好。
从小被异位性皮肤炎所困扰的人都知道，去看中医、吃益生菌，怎么样都好不了，夏天热的时候，搔痒的症状更严重，不只晚上睡觉会让你痒到睡不着，还可能因为抓到流血，一早起来发现床上血迹斑斑，这种困扰，曾经为异位性皮肤炎所苦的小编，很懂啊！
异位性皮肤炎的症状
异位性皮肤炎，是一种反覆发作的过敏性皮肤炎，和基因遗传、环境影响有很大的关係。症状最大的特徵就是—痒，还会伴随红肿、脱屑、皮肤乾燥。而好发的位置，也会随着年龄，也会有所不同。
- 婴、幼儿期：以头部为主，在脸颊、脖子、头皮都有可能出现红色皮疹，会有轻微的脱皮和分泌物。
- 儿童期–青春期：常出现在手肘、膝盖的关节处，还有可能出现在脖子、手腕、脚踝、臀部与大腿根部。疹子会发痒，类似鸡皮疙瘩的样子，摸起来感觉粗糙。大部分在慢慢进入青春期后，症状会逐渐消失。
- 成人期：大部分的人在婴幼儿时期得过异位性皮肤炎，约一半的人在转大人后，会持续有轻微症状发生，或是受到过敏原的刺激而发病。症状以脸部和脖子最为明显，可能会让皮肤皱褶加深、变厚、脱屑…等症状。
而要确定诊断出异位性皮肤炎，必须符合下列三项以上的条件：
- 皮肤搔痒
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典型的症状(湿疹或苔癣状皮肤炎)
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持续性或反覆发作(超过6个月以上)
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家庭成员有异位性体质(包括气喘、过敏性鼻炎、乾草热、异位性皮肤炎)
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做好3件事 异位性皮肤炎远离你
1.看医生擦药
如果有疑似是异位性皮肤炎的症状，最好还是马上就医，使用医生开立的药膏或口服药，千万不要听信偏方或购买来路不明的药膏来擦，有些药虽然可以快速消炎、止痒，但没有经过医生的评估，可能会造成严重的副作用。
2.远离过敏原
异位性皮肤炎，来自于先天遗传加上后天环境影响，既然基因无法改变，那就尽量远离过敏原，降低发作机率。像是容易导致过敏的食物：花生、牛奶、蛋、海鲜、坚果、麸质...等，尽量少吃。空气中的尘螨、灰尘、花粉、宠物皮屑，也是容易引起过敏的物质，居家环境应该要更常清理、降低湿度。
若家族病史有异位性皮肤炎，建议新生儿最好喝母奶，6个月后再吃副食品。如果是在怀孕中，也需避免吃容易导致过敏的食物，降低新生儿罹患异位性皮肤炎的机率。
3.减少刺激、加强保湿
罹患异位性皮肤炎，最怕的就是反覆搔痒、感染；除了要减少接触过敏原的机率，也要降低刺激皮肤的情况发生。
- 晒太阳、流汗：又热又湿就是细菌的最佳培养皿，不但杀不了菌，还有可能让病情更加严重。
- 疲惫或睡眠不足：精神状态不佳，会影响内分泌的平衡，精神状态不好，也会间接影响患部的症状。
- 刺激性食物：除了避免食用容易导致过敏的食物之外，对身体刺激的食物最好也少吃，像是辛辣食物，都有可能是病情恶化的原因。
要降低感染的可能性，保湿也是很重要的环节。异位性皮肤炎会让皮肤异常乾燥，缺乏保护屏障，如果不做好保湿，皮肤就更容易受到外在的刺激，而越来越严重。最好在沐浴完，涂抹乳液或凡士林，加强患部的保湿。另外就是剪指甲，避免留过长的指甲，如果没有注意抓伤了皮肤，可是会让病情更严重。
最重要的还是—忍耐，异位性皮肤炎会引起强烈痒感，如果没有忍住搔痒感，就会演变成「痒–抓–产生伤口–过敏反应–发炎」的恶性循环。发痒难耐时，除了抹药之外，还可以利用冰敷来减缓发痒的难受感，或是找事情做转移注意力。毕竟，异位性皮肤炎要完全治癒，得花不少时间，做好这3件事，遵循医生的指示、加强保湿、减少刺激，才能早日摆脱恼人的异位性皮肤炎。
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