脚臭好尴尬！更怕鞋子脱掉时，脚臭鹹鱼味、扑鼻而来，不只自己闻到觉得味道难受，更会让旁边的人，难忍到想找洞跳进去！想远离脚臭尴尬，就靠这6招。
脚臭不根除，可是会跟着你一辈子，让你难以摆脱脚臭汙名！担心到了要脱鞋的场合，怕别人闻到自己脚散发的异味，长久下来相当困扰，不想像蜡笔小新的爸爸野原广志那样，用脚臭攻击敌人，快笔记以下6点，彻底摆脱臭脚丫！
这6招解除脚臭 远离尴尬
1.洗脚
正确的洗脚很重要！你是不是在洗澡时，搓搓脚，就当作是洗完脚了呢？但要杜绝细菌，要从每日彻底清洁脚开始，使用肥皂或沐浴乳，认真清洁脚底板、脚背还有脚趾缝，认真搓洗45秒，就能将附着在脚上病菌杀光光。
2.选择透气度高的鞋袜
选择透气度高的鞋子，像是：网状布面步鞋、或是真皮皮鞋，增加鞋子透气性。
选择纯棉的袜子、五指袜，吸汗效果佳，不让太多汗水把皮肤弄湿，或是市面上有许多标榜除臭的袜子，都可以买来试试看。
3.将鞋垫晒乾
每天鞋子穿出去一整天8-10个钟头，汗水、细菌全都留在鞋垫上，因此习惯将鞋垫拿出来，晒晒太阳，可以有效灭菌。
4.不要每天穿同一双鞋
每天穿着同一双鞋，就好像是提供细菌培养的温床，鞋子只有回家脱下鞋子的那8小时透气，若又闷在鞋柜里，透气效果更差，汗水还没乾，隔天又穿出去，只会增加脚臭可能。
这点，给了自己合理买鞋的好理由😁，同时也建议，可以试试用小苏打粉清洁鞋子，小苏打粉偏硷性，让细菌不容易生长，也能减少发臭。
5.使用止汗剂
市面上有许多止汗剂、爽身粉，可以喷洒一些在脚上，让脚不冒汗，只要脚底不爆汗，就可以减少异味。
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6.注意饮食
You are what you eat. 饮食也会影响人体散发的体味以及汗水的味道，若长时间大量摄取富含硫的食物，像是：芦笋、啤酒、大蒜，以及精緻澱粉、红肉，都可能加重体味。试着多摄取蔬果，少吃重口味的食物，调整饮食，就能避免脚臭。
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天啊…为什么会有脚臭问题
除了改变生活习惯，阻绝脚臭发生所有可能，同时也要了解脚臭发生的原因，从根本彻底解决。
1.细菌孳生
脚臭形成的4条件，即为：高温、密闭、湿度、细菌。
- 高温：多数人体致病菌，最适合生长的温度为37度，人体体温约36-37度，加上袜子、鞋子包覆，一整天下来，就形成了细菌友善生长的温度。
- 密闭：大多人上班上课，为礼貌以及观感而言，还是会选择包覆脚趾的皮鞋或布鞋为主，但若鞋子透气性不佳，等同于造就了完美密闭空间。
- 湿度：人体全身皮肤上有汗腺，因此每一处都会流汗，只是依据不同人体质、天候环境，流汗量会有所不同，而汗水就提供了潮湿环境。
- 细菌：汗水本身，并没有太强烈的臭味，但跟表皮细菌接触后，就会变成让人作呕的异味了。
满足以上4大点，就容易形成脚臭，若你一整天穿着鞋袜，又闷又流汗，提供细菌温床，细菌分解皮肤蛋白质发酵后，产出恶臭；但若是抽掉上面其中一样元素，就能有效解除脚臭魔咒！
2.疾病
许多人脚臭，可能是因为已经遭到霉菌、细菌感染，或是得了凹陷型角质溶解症，这时候就要寻求医生对症下药，才能够有效去除脚臭。正常脚底皮肤应呈现平滑且滑顺，但若出现不明死皮剥落、红肿、痒、痛，就要赶紧到皮肤科做检查。
脚臭不是罪，但臭起来让家人、朋友受不了，自己也尴尬，阻绝形成脚臭的4个条件，同时试试看小编建议的这6招，相信会有所改善，让你从此不再害怕脱鞋这件事。
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