月经没来原因除了怀孕、更年期外，常见如压力、生活作息改变都可能导致月经推迟，月经没来伴随哪些症状要看医生？掌握5招自我保养，调理经期不顺。
月经没来原因是什么？
正常正常状况下，女性第一次月经后的2年期间，月经容易不规则，之后如果经期仍超过21～42天的正常范围，就需要自我检视是否有以下状况：
- 怀孕：只要有性接触，即便有避孕措施，也可能怀孕。
- 避孕：某些避孕方法，如仅含黄体素的避孕药（POP）、避孕针和子宫内投药系统蜜蕊娜（Mirena），可能会完全停止经期。不过停止使用这些避孕方法后，经期应该就能恢复正常。
- 更年期：台湾妇女停经年龄约为48～52岁，但女性荷尔蒙的逐步减少是从停经前开始，整体更年期可长达10～15年。以停经为分界点，分为更年期前期和更年期后期。在更年期前期，因为雌激素开始下降，排卵变得不规律，就会出现月经偶尔没来的状况，直至连续12个月没有月经，便属生理性停经。
- 压力：工作压力大或精神紧张，可能会干扰一种负责调节排卵和月经周期的荷尔蒙分泌，导致月经周期变长或变短，也可能完全停止，或者经痛更加剧烈。
- 体重突然或过度减轻：女性若患有厌食症或是消耗的热量远超过摄取的热量，又或是因为疾病、药物引起体重大幅下降，就可能干扰荷尔蒙的产生或释放，导致无月经现象。一般来说，增加体重可帮助月经恢复。
- 肥胖：身体超重时会产生过多的雌激素，影响月经周期，甚至停止不来，造成生育问题。
- 生活作息改变：改变作息时间，例如熬夜、日夜颠倒、时差严重，或经常从白天换到夜晚工作班次，可能会影响女性的生理节奏。
- 运动过量：每天运动1～2个小时不会影响月经周期，但若每天进行长时间的剧烈运动，就可能导致脑下垂体激素和甲状腺激素的变化，进而影响排卵和月经。
- 药物：抗忧郁药、抗精神病药、甲状腺药物、抗癫痫药和某些化疗药物，可能导致月经延迟或不来。
- 吸烟：烟草中的尼古丁会降低女性荷尔蒙的分泌量，干扰月经周期。
- 多囊性卵巢症候群：患者的卵巢因有许多小滤泡，影响到卵子成熟的过程，所以无法按月排卵。
- 甲状腺亢进／甲状腺低下：甲状腺素在身体中有多种功能，包括调节月经周期。甲状腺疾病患者可能完全停经，而且通常持续数个月或更长时间。
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月经没来怎么办？
月经没来如果没有伴随其他不正常的症状，如头痛或头痛加剧、发烧、掉发、视力变化、恶心呕吐、乳房出现分泌物或泌乳、毛发生长过多等，一般不需紧急处置，若出现上述症状则需要尽早就医。
有性接触的妇女月经没来应先验孕，年届更年期的妇女可先观察月经周期的变化，再至医疗院所抽血验荷尔蒙，以厘清自己是否进入更年期前期。
除此之外，以下几点自我调节，可有效恢复正常的月经周期：
- 减轻压力
- 不过度节食和减重，但仍要控制体重
- 维持正常的生活作息
- 戒烟
- 中药调理
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经期推迟的治疗方法？
经期推迟的育龄妇女如果体重正常，没有明确的感染性传染病的危险因子，没有雄性激素过剩的状况、没有补充荷尔蒙药物，也没有其他病理性的检查结果，医师便会根据临床诊断，适当地给予荷尔蒙治疗，患者通常也能获得明显的改善。
许多妇女也会寻求中药调理，不过至少要3个月才能看到成果，需保有耐心按时服药，并搭配生活习惯的调整，尤其是经期推迟的妇女，不宜食用性凉、生冷的食物、冻饮，也要多注意腹部的保暖。
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经期不正常的症状和疾病？
心脏疾病或未获控制的糖尿病等慢性疾病也可能导致经期不正常，不过最常见的是：
- 多囊性卵巢症候群：女性但凡月经不顺、仅偶尔来潮或长达6个月没来，狂冒痘痘、掉发、体毛增多、皮肤色素沉淀、男性化肥胖，便应前往妇产科或新陈代谢科，用超音波观察，并抽血验荷尔蒙，以确定是否有多囊性卵巢。这是一种终生性的体质病，需先以药物治疗恢复正常排卵，再透过饮食和运动避免肥胖，便可避免各种令人困扰的并发症。
- 脑下垂体疾病：脑下垂体腺瘤，合并分泌泌乳激素，是造成无月经最常见的疾病。这可透过影像检查获得确诊，并经由神经外科手术或药物处理。
