女人都希望自己可以「腰束奶膨」，但为何有人有大胸脯，自己却要当「太平公主」？
「基因占了很重要的角色！」台湾儿科医学会常务监事、小儿科医师林应然说，女性胸部发育受到先天基因和后天营养等因素的影响，而基因是控制胸部大小的关键。不过，不要以为「小胸部基因」的人就无法翻盘。虽然，我们无法改变先天遗传的基因，还是可以从后天的营养、运动着手，只要在胸部发育黄金期，好好努力，还有逆转胜的机会。
美胸２大黄金期：青春期、怀孕期
新光医院妇产科不孕症中心主任林禹宏解释，女性乳房的发育分２个阶段，第１个阶段是青春期时，这时卵巢分泌大量的女性荷尔蒙，女性荷尔蒙会通过全身的血液循环，被送到乳房，乳房就开始发育。目前女孩子乳房发育的年龄，约从８至12岁开始，14至15岁结束，发育时间差不多是７年。
很多人以为在青春期时，胸部便发育完成，其实，女人要等到怀孕时，才会进入第２阶段的胸部发育。因为女人怀孕后，为了哺育下一代，乳腺会增生、变粗，分泌乳汁，才有奶水可以喂养孩子，这时，乳房会再发育、变大。
因此，青春期和怀孕时，是最好的健胸机会。虽然我们无法改变父母给我们的基因，但在乳房发育期，摄取足够的营养，再加上运动，可以让胸部发育得更好。但这时应该怎么做呢？
以乳房的结构来说，乳房是由乳腺、结缔组织和脂肪组成。乳腺则由1、20个乳腺小叶合成，乳腺小叶间充满了脂肪和结缔组织。结缔组织就像强力胶一样，将乳房牢牢黏在胸大肌上，而乳房大小则是由脂肪决定。
看到关键字了吗？脂肪！
林禹宏表示，高热量食物会产生脂肪，吃较多高热量食物，胸部的发育确实会比较好。像西方国家因为饮食习惯，摄取较多高热量的食物，欧美女性胸部发育就普遍比亚洲女性好。
虽然摄取高热量的食物，可以让胸部发育较好，但林禹宏不建议青春期的少女就这样做，因为吃太多高热量食物产生的脂肪，不止长在胸部，也会堆积在身体其他部位，不仅会变胖，也会影响健康。他认为，青春期的少女在胸部发育时期，只要有均衡的饮食，不偏食、摄取足够的营养，就可以帮助胸部发育。
还有机会！怀孕CUP会升级
如果已错过少女的胸部发育期，到了怀孕时，还有让胸部升级的机会。这时，要注意的还是营养的问题。不过，孕妇都很重视营养，比较不会像青春期可能出现营养不足的状况。
女人怀孕时，因为乳腺增生，涨奶，乳房会长大很多，有人甚至还多了好几个罩杯；但等到断奶后，乳房里没了奶水，乳房就会缩水，变小了。但因怀孕时，胸部已再次发育，即使断奶后，胸部还是会比未怀孕前大。
